益母草可帮助调节内分泌失调。
西医认为益母草能促使子宫收缩。在中医上，益母草味辛性凉，属于心包经和肝经，具有活血祛瘀消肿利水之功。益母草能祛瘀血、促进新血的产生，为一味经典方药。对于将要来月经的女性，由于体内孕激素含量高而有浑身不舒服感。此时可以服用益母草来活血利水消肿，能促进月经来潮。但仅以一味益母草来调经疗效并不理想，应遵医嘱联合其它药物共同调养。
运动能调节内分泌。
运动是可以调节内分泌失调的，因为运动可以减少生活的压力，改善和提高睡眠质量，适当的运动能够调节心脏收缩，能够起到提高新陈代谢的作用。长期坚持运动不仅能够调节内分泌失调，而且还能提高自身的免疫力和抵抗力。
内分泌失调大多数是因为生活压力大，长期的紧张导致的。所以平时在生活当中可以适当的做一些运动来缓解，比如说可以游泳跑步，散步的。
逍遥丸不能调节内分泌。
逍遥丸属于一种比较多见的中成药物，对调节内分泌并没有多大的作用，所以是不能用来调节内分泌的。此药能够帮助疏肝健脾，有助于养血调经，一般在临床上主要用于治疗肝郁脾虚而造成的郁闷不舒或者是头晕目眩，也可以帮助女性调节月经不调或食欲不振。
建议患者平时一定要吃清淡的食物，忌食辛辣或过于油腻油炸的食品，养成好多饮食习惯。另外，晚上不要熬夜，以防影响内分泌。
豆浆不能调节内分泌。
豆浆一般会具有补充体内雌激素的作用，常见是作为食补之用，但对于调节激素的作用是比较小的，所以食用豆浆是不能起到调节内分泌的作用，也不能用于治疗内分泌失调疾病的。有内分泌失调疾病，或者有内分泌系统疾病的这类患者，应该进行通过药物、中医治疗来对症治疗。
豆浆会具有保健食补作用，平常可适当食用，有内分泌问题的患者，应该结合医嘱进行对症治疗，同时在日常要调整好饮食、运动。
跑步能调节内分泌。
内分泌是体内所有的内分泌腺、激素构成的体液调节系统，当内分泌失调时，才会进行调节，而通过跑步的方式是能够调节内分泌的。人体在跑步过程中，可以增加汗液的排出，加快血液循环速度，促进肠胃的蠕动，并且对身体中的糖类、脂肪、调整激素含量具有促进作用，长期坚持是可以有效调理内分泌的。但是如果情况严重，需要通过药物调整内分泌。
建议平时改善不良生活习惯，规律作息、均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物；调整情绪，避免过度焦虑、紧张。
