姨妈通常指月经。一般情况下，来月经吃巧克力有助于缓解女性的不适症状，具体内容如下：
巧克力属于高糖、高卡路里的食品，可以促进女性的血液流通，有助于减轻子宫平滑肌的收缩和血管的痉挛，有助于改善女性痛经的症状。此外，巧克力还富含咖啡因，有助于助眠、安神，可以减轻女性月经来潮时的烦躁、焦虑不安、失眠等症状。
生理期吃巧克力过量，会加重经期的烦躁，乳房疼痛，影响睡眠。
巧克力含有的苯酚复合物，有助于血液中抗氧化物成分的增加，可以缓解紧张的情绪，减轻女性经期不适。但不能吃过多，其中含有的儿茶酚胺可以引起烦躁，乳房胀痛，影响睡眠。
建议生理期适当吃巧克力，一天一小块即可，注意保暖，不吃辛辣刺激性的食物。
在感冒期间是可以适当的吃巧克力的，多吃可能不利于感冒恢复。
但是巧克力作为甜食，如果吃得过多的话身体为了消耗这些糖分就要消耗掉很大一部分的能量和维生素，且糖分在身体代谢的过程中会有大量的酸性物质的产生，容易降低身体的抵抗能力，从而不利于感冒的康复，所以不可以吃过量的巧克力。
建议大家在感冒的时候一定要以清淡的饮食为主，并且要富含营养，一定要注意多休息，保持心情愉悦。症状加重者及时到医院就诊治疗。
在感冒期间是可以适当的吃巧克力的，多吃可能不利于感冒恢复。
巧克力作为甜食，如果吃得过多的话身体为了消耗这些糖分就要消耗掉很大一部分的能量和维生素，且糖分在身体代谢的过程中会有大量的酸性物质的产生，容易降低身体的抵抗能力，从而不利于感冒的康复，所以不可以吃过量的巧克力。
建议大家在感冒的时候一定要以清淡的饮食为主，并且要富含营养，一定要注意多休息，保持心情愉悦。症状加重者及时到医院就诊治疗。
巧克力含有各种蛋白质，过期的蛋白质食物容易引起食物中毒。
一类是纯巧克力，一类是以代可可脂(包括精炼油脂、植物油脂等)代替可可脂制作的复合巧克力。如果巧克力存放时间过长，就像油变得酸败一样，会导致过氧化值增高。过氧化值是反映食品中油脂氧化程度的指标，一旦超标会直接影响食品的品质，食用过氧化值超标的巧克力对人体会产生较大危害，比如中毒，导致肠胃不适、腹泻并损害肝脏等。
建议观察身体情况，如有不适及时就医，后期对鲜奶或果仁巧克力要注意保存，多吃新鲜的水果蔬菜。
姨妈期能吃巧克力，甜食可以增加血液循环，緩解痛经症状，但是由于果糖的作用，过度食用会反射性的引起低血糖。
巧克力本身含有大量的果糖，月经期间由于体质比较弱，可以适当吃一点巧克力，但是不能过量食用，因为巧克力本身还含有咖啡因的因素，容易刺激引起神经兴奋，导致内分泌紊乱。巧克力中含有咖啡因，如果大量摄入咖啡因，会使经期乳房胀痛、痛经的感觉加重。而且，咖啡因还可以促进枢神经系统的兴奋性，会导致焦虑、坐立难安，更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感。
建议：应保持规律的作息时间、情绪稳定、乐观开朗。注意：饮食上以营养易消化吸收为主，少吃油腻刺激性食物。需要多休息，避免剧烈的体育运动及过度劳累。
