青少年生长发育期应该保持的良好习惯

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身高的高度与遗传因素生活方式生活规律饮食等等各种因素有关特别是在正常生长发育期间只要注意增高的方法和良好的习惯青少年生长发育期应该保持的良好习惯是什么?
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方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
日常饮食上要注意饮食营养饮食平衡不挑食不偏食食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物多吃蔬菜和水果因为蔬菜和水果富含维生素是人体增高必须的营养成分肉类要多吃鱼类和瘦肉尽量每天喝一斤奶不抽烟喝酒一日三餐定时定量
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高嗣远 儿科
擅长:小儿腹泻、新生儿疾病
正确的身姿做有做像站有站像切忌养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯正确拉伸骨骼促进其正常发育
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相关问答

通常情况下,发育期的青少年腿关节疼痛,家长需要带发育期的青少年到医院进行检查明确到底是什么情况导致的,再针对性进行治疗。
日常生活中,发育期的青少年应注意休息,多喝热水,避免剧烈运动,可以多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,适当的进行运动,比如散步、做操、打太极等,还可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

受种族、遗传、先天发育和后天发育等诸多因素的影响,阴茎的长度因人而异。中国成年人的阴茎勃起时约为3-5厘米,勃起时约为8-15厘米。12岁青少年的阴茎开始发育,仍然有很大的生长和发育空间,所以应该比成年人的阴茎短。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

尿痛最常见的原因为炎症性刺激,如肾盂肾炎、肾结石合并感染、肾结核、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等,在急性炎症和泌尿系活动性结核时最为明显。非炎症性刺激如结石、肿瘤、膀胱或尿道内异物、膀胱瘘和妊娠压迫等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

青少年长胡子可以选择刮胡刀刮掉,也可以到医院通过激光脱毛的方式改善。青少年长胡子属于比较常见的症状,说明已经成年,而睾丸会由雄激素分泌的表现,但是每个人的胡须生长速度和多少都会存在一定不同。刮毛刀可以一起的,但是刮毛的效果如果想要永久性的抑制胡须生长,需要到医院做冰点脱毛或者是激光。冰点脱毛和激光都能破坏毛囊组织,使其处于萎缩的状态,无法健康地生长出胡须。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

青少年龋齿通常可以通过补牙、根管治疗等方式处理。
青少年容易发生龋齿,这与青春期荷尔蒙的改变有关。而目前治疗龋齿有药物治疗和填充术,药物治疗适用于没有成洞的浅龋,如果龋齿已经成洞就需要采用填充术进行填充。在发现龋齿后,要及时的进行补牙。如龋损较深,靠近牙神经,则需要进行保神经的治疗。若已达牙神经,则视牙根尖孔的形成与否而定。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般来说,青少年迅速长高可以从两个方面进行,具体如下:
正常情况下,青少年在进入青春期后,身体发育会加速。如果想要迅速长高,可以多参加体育运动,如打球、跑步、游泳、爬山等,能够促进身体健康发育。此外,青少年还要注意饮食习惯,应多吃营养丰富的食物,避免挑食,注意营养均衡。
平时生活之中,可加强体育锻炼,增强体质,注意营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,多摄入优质蛋白,促进健康生长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。