熬夜脸色暗黄的补救方法就是同时补充维生素，补充睡眠。想要快速达到效果可以通过美白针的方式改善。皮肤暗黄一般需要做激光美白，或者是选择注射水光针和美白针，都能帮助改善皮肤的状态。激光美白的时候可以通过产生的热量，刺激皮肤层次的胶原细胞生成和排列，帮助改善皮肤的状态，并且能使皮肤变得更加的细腻。水光针能起到补充皮肤水分的效果，预防皮肤过度的干燥，并且能输送皮肤需要的营养物质，改善皮肤状态，美白针主要是美白皮肤，可以使皮肤变得更加白嫩细腻。建议对于女性来说，要减少化妆次数，有规律的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜，也不要吸烟和喝酒，保持充足的睡眠。
脸色暗黄长斑和营养不良有很大的关系，可以去做个血常规检查来了解有没有出现红细胞降低，也采用口服益气养血的药物来进行调理，同时注意加强营养，补充体内的蛋白质，多吃维生素。
敷面膜敷面膜也是解决皮肤暗黄的方法，但是效果不明显，想要效果明显可以采用光子嫩肤来改变皮肤暗黄的问题。皮肤暗黄做光子嫩肤治疗的医美项目，能够起到改善的效果。如果患者存在皮肤暗黄的症状，看起来没有精神，可以到正规的医院选择光子嫩肤的方式进行治疗，在操作的过程中对皮肤的伤害性比较小，能够分解真皮层的色素，正常血液的循环能力，改善这几层的微循环，达到调整肤皮肤的功效。建议时患者也可以多食用富含营养的食物，要避免熬夜，养成一个健康良好的作息是对皮肤最好的治疗。
脸上出现长痘痘，主要考虑是因为最近内分泌失调以后导致的，也有少数可能是因为脸部没有注意清洁干净，具体需要到医院专科检查一下，平时的时候养成良好的生活和饮食习惯，饮食方面要以清淡为主，不要过于辛辣刺激。
脸上比较暗黄可以通过光子嫩肤改善，还需要在平时做好皮肤补水。脸上暗黄一般和紫外线照射以及脸部血流不畅有关，光子嫩肤主要是利用宽光谱彩光的方式直接穿透与皮肤深层，同时还可以分解色斑以及使毛细血管顺畅，从而使皮肤白里透红以及起到缩水作用，但是也会导致皮肤在短时间内比较敏感。做完光子嫩肤后还需要多吃新鲜蔬菜以及水果，补充自身皮肤所需要的物质，有利于肌肤的白皙。
脸上长痘痘建议：
1.到正规的门诊就诊。
2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。
3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。
