甲亢患者平时可以多吃一些含有维生素和蛋白质的水果蔬菜，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉、虾等食物，都是可以增加身体的免疫力，同时也可以选择银耳、香菇、燕窝等，出现甲亢之后，在饮食上要避免暴饮暴食，作息有规律，荤素搭配，避免吃油腻性的食物以及含糖量较高的食物，以免造成肠胃的负担，出现消化不良等情况，同时心态也是很重要的，要保持良好的乐观心态。
通常情况下，甲亢多吃清淡的食物。
甲亢是甲状腺激素合成释放增多所致，多食多汗、心率增快、大便次数增多、身体消瘦等。患者平时要吃清淡的食物，避免食用高碘的食物，海带、海鱼、海参、海菜、海藻、鲍鱼等海产品，平时多吃蔬菜、水果、银耳、木耳等，平时要多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，应戒烟戒酒，要注意休息。
一般来说，甲亢应该吃比较清淡的食物好。具体分析如下：
甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是指甲状腺产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症。通常甲亢应该吃比较清淡的食物好，可以吃新鲜水果、牛奶及奶制品，但是忌含碘高食物如海产品，忌烟酒。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，避免食用辛辣刺激性食物。
甲亢失眠吃富含钙的食物。
富含钙的食物有稳定睡眠的作用。猕猴桃，牛奶，芝麻酱，甜玉米汤。每晚睡前喝牛奶对睡眠也很有帮助。搭配一些饼干、面包、甜点，因为牛奶中的钙可以起到镇静催眠的作用，但是因为牛奶含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环的提神作用。如果能配合一些高糖食物，可以促进血管加压素分泌，可能导致嗜睡。也可以多吃黄豆。大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有重要作用。尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌。这也属于甲亢的预防要领，还可以治疗失眠。
甲亢的食物必须含有一定的热量，多吃含碳水化合物的主食，如米饭、馒头、花卷等。可以多吃动物蛋白质，比如瘦肉、河鱼，以及牛奶、鸡蛋等。多进食含富含维生素丰富的蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜、茄子、莴笋、胡萝卜等。
