甲减预防：要注意定期体检。甲减与遗传与生活方式，情绪，性别，碘过量都有关系，但都没有必然关系，平时注意放松心情，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免劳累，避免熬夜，避免接触有放射性的物质。
甲减不严重，但是需要用甲状腺制剂终身替代治疗。甲状腺功能减退症简称甲减，是由于甲状腺激素合成分泌减少或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。主要症状有面色苍白表情淡漠毛发脱落体重增加记忆力减退反应迟钝，共济失调，心动过缓，心输出量减少，血压降低，厌食，腹胀，便秘等。
甲减是甲状腺功能低下的简称，多出现精神萎靡，行动迟缓，无兴趣爱好，饮食下降，体重增加，粘液性水肿等，化验检查可诊断，需要及时补充甲状腺激素治疗，建议就诊甲状腺科检查治疗，遵医嘱合理诊治，尽早康复。
甲减好了患者一般会瘦的。但根据每位患者的体质与病情不同，所以因人而异。建议患者在治疗甲减的过程中，也要控制好饮食和作息时间，不要熬夜，抽烟喝酒，饮食不规律等现象，要少食多餐，饭后要注意适当的运动。
甲减病情出现是因为缺碘导致，所以因该多吃一些富含碘的食物，比如海带，紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。所以甲减是要吃海带的。