老年斑治疗从饮食和生活习惯上着手，首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克，饮食要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右，日常多吃些新鲜蔬菜及水果，可以适当服用一些抑制脂肪过氧化的药物。
如果长老年斑，患者可以通过药物治疗、电灼疗法等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：患者可以在医生指导下使用维生素C咀嚼片、维生素E乳等药物进行治疗，有助于抑制脂褐素的形成，从而达到去除老年斑的目的。
2.电灼疗法：患者可以通过电灼疗法来改善症状，利用电针瞬间产热，使老年斑凝固变性、气化、消失。术后局部可有轻度红肿、结痂，随后可逐渐恢复正常。
在日常生活中，患者应该多吃新鲜的蔬菜水果，比如苹果、橙子等。
老年斑一般可以通过按摩的方式改善，也可以通过激光祛斑的方式去除。按摩多数能够加速局部血液循环，通常能使皮肤看起来更加光滑，但是对于去除老年斑通常没有较大的作用。而激光祛斑大多利用激光的光热原理，作用于皮肤表面，穿透至色素部位，利用激光的强大能量爆破色素细胞，并随着人体的新陈代谢排出体外，同时闭合异常的血管，促使胶原蛋白组织再生，多数能使皮肤看起来白皙光滑。做完激光祛斑后应尽量避免日晒，以免形成新的色素沉着，同时保持皮肤表面清洁干燥。
老年斑通常可以采用激光的方法进行吸收，也可以通过光子嫩肤的方法治疗。老年斑多数是由于年龄增长导致皮肤水分和胶原蛋白流失的原因，激光通常会利用光热作用，才能得到皮肤的吸收，能够将皮下的色素进行分解，能够达到很好的去除效果。也可以通过光子嫩肤的方法治疗，光子嫩肤能够去除各种色素或者斑块，也能够起到美白皮肤的作用。在日常生活中要做好防晒工作，可以多使用一些补水类的产品。
可以选用物理治疗去除老年斑，但需慎重，染料脉冲激光疗效肯定，激光有破坏黑素颗粒而不伤及正常周围组织，且没有冷冻治疗后引起的色素减退及化学剥脱的痛苦等缺点，首先避免日晒和应用适合的防晒霜是很重要的。
