骨质疏松应该吃一些补钙的食物，来缓解症状。
骨质疏松是一种代谢紊乱，其特点是单位容积的骨质组织数量下降。平时要注意多食用富含钙、磷的食物，比如海鲜、紫菜、牛奶、大豆、杂粮、骨骼粥等。尽量不要吃辛辣、刺激性的食品，不要抽烟喝酒，不要饮用浓重的茶叶和汽水。不要进行过度激烈的锻炼以预防发生断裂。必要时需要选择合适的药物进行针对性治疗。
老人骨质疏松的症状有腰背痛、全身骨头痛、运动受到限制等。
老年人的骨质疏松症初期一般不会有什么特别的征兆，通常是在骨折后进行X线片检查时，才会被确诊为骨质疏松症，常见的临床表现为腰背痛、全身骨头痛、运动受到限制等。严重的骨质疏松症可以表现为驼、脊椎变形和椎体压缩骨折。常见于胸部、腰部、臀部和尺、桡骨远侧。常见的症状有：疼痛、脊椎畸形、骨折等。这种情况可以通过积极的疗法来减轻。
老人骨质疏松吃补钙的食物较好。
补钙的食物，比如牛奶、木耳、海带、小鱼虾、海带、坚果类都富含钙质，可以改善老人的骨质疏松。还可以多吃丰富的蔬菜和维生素，蔬菜和水果可以帮助钙吸收，而且对于老年人其他的部位也较好。
老人的骨质疏松除了补钙和丰富的食物以外，还需要多进行晒太阳、体育锻炼。不要吃太多的盐、油、糖，这些食物严重影响钙的吸收，加重骨质疏松。
老人骨质疏松挂骨科、内分泌科等科室。
60岁以上老年女性，由于女性骨质疏松的发生率高于男性，确诊骨质疏松的医院以正规的医院骨科或内分泌科为佳，妇产科及老年医学科的专业医师作出评判，再做骨密度检查，然后根据自身实际情况进行合理治疗。
此外，老人骨质疏松可以在医生的指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行处理，可以起到改善作用。
老年人的骨骼疏松会引起身体各处的疼痛。
由于老人的骨质疏松，是由于骨骼部分的钙质丢失引起的，这是由于人体的骨性组织会逐渐的发生衰退，导致体内的钙元素的丢失。钙的补充不能按时的引起骨质疏松，会引起身体各部分的骨酸胀，疼痛，因此，老年人的骨质疏松患者会有一定的痛苦，在骨质疏松的时候可以多食用一些富含钙的食品，同时可以进行户外运动，服用钙片，维生素D等。