一般情况下，倒立对颈椎不好。
倒立的时候，双手撑地，两腿离开地面，保持一条线，这样可以让自己的身体在极短的时间里快速的移动，因为倒立的时间很短，对血压、心脏、脊椎疾病都会有很不好的影响，如果是头朝下的话，可能会加重颈部的负荷，同时也会导致大脑的血液逆流，导致胸口的气压骤然升高，对大脑产生一定的损伤。
通常情况下，治疗白发可以采取一般治疗或药物治疗、植发手术的方法治疗。
1.一般治疗：白发可能是营养不良造成，也可能是情绪不佳导致，可以吃黑芝麻或者黑豆等，保持充足的睡眠、乐观心态，可以适当缓解。
2.药物治疗：另外也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊或者精乌胶囊以及生发片等药物进行治疗。
3.植发手术：如果脱发影响美观，可以到正规的医院通过植发手术的方法进行治疗。
准备来讲，没有最佳的治疗方式，只有合适的。
扁平疣可以在医生的指导下服用抗病毒的药物，可以在医生的指导下进行局部的抗病毒药物，也可以在轻症且不用治疗的情况下进行适当的运动，这样可以增强免疫力，从而达到治愈的目的。如果是疣体比较大、不利于美观、容易摩擦的地方，可以采用激光或手术切除。尖锐湿疣是由性生活不干净引起的，一般在医生的指导下应用抗病毒药物，或者是激光手术。
治疗痛经最好的方法需要根据实际情况判断。
痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。引起痛经的原因非常多，治疗痛经需要根据患者的具体情况来选择，如果是子宫腺肌病导致的，如果患者子宫小且没有生育要求时，可以使用曼月乐环或是手术切除进行治疗；如果患者有生育要求，可以遵医嘱使用醋酸亮丙瑞林进行治疗。
患者保持良好的个人卫生，多休息，避免剧烈运动和过度劳累，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
治疗胃胀的方法有很多，并不能明确哪一种是最好的方法，具体分析如下：
胃胀的原因有很多，比如生活作息不规律、饮食不洁等。胃胀症可以通过口服马丁啉等药物来增强胃动力，但长期使用会导致机体产生依赖性。另外，药物对人体也有一定的副作用，平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。同时，要有规律的进食，要有规律的咀嚼，要戒烟戒酒，保持心情平和。
皮肤疾病的最佳疗法是根据病情来进行治疗。
首先要明确病因，并采取相应的预防措施，进行抗过敏的药物，比如西替利嗪、氯雷他定、西替利嗪等，外用激素类药物。如果是感染性疾病，可以使用阿奇霉素、头孢霉素等抗生素；如果是由病毒引起的，可以用阿昔洛韦等抗病毒药物，比如带状疱疹；对真菌感染的患者，可采用特比萘芬或伊曲康唑等药物进行抗菌处理。也有一些皮肤病的原因不明，需要针对银屑病、白癜风等进行对症治疗，同时配合紫外线治疗。