排卵障碍不能做剧烈的运动，可以做一些有氧运动，如每天走路20～30分钟。在排卵的当天可以跳绳，但是不能时间过长、排卵期做运动和你平常日子的运动一样，都对健康有益，运动本身也是促进盆腔血液循环促进排卵比较好的方式，平时注意营养均衡多喝水，注意少食生冷刺激性食物，合理的安排性生活时间的，平时的情况避免压力大较好的，注意局部的卫生较好。
可以去三甲医院妇科或者不孕不育科，每家医院都有的，或者去正规的不孕不育医院做相关方面的全面检查。导致排卵障碍的原因不同，治疗的方法也是不一样的，查明具体原因，科学的调理治疗。
排卵障碍疾检查是内分泌检查：在女性排卵以后，通常是在月经来潮前一周的时候进行抽血检查。B超卵泡监测：可以采用B超对卵泡进行监测，一般是在一个月经周期当中进行两到三次，可以推算出大概的排卵期，然后再进行进一步的检查。子宫内膜活检：取子宫内膜进行检查，如果子宫内膜有分泌变化的话，就说明是有排卵的。
检查排卵一般是月经周期的第九天开始用B超监测，直至测到排卵。去正规公立医院就诊，在医生指导下检查、治疗。排卵障碍可以请中医指导治疗，辩证调理，平衡阴阳，疗效是不错的，要多食水果蔬菜，多喝水，促进新陈代谢。
行手术治疗。目前临床采用卵泡穿刺术针对无排卵或者是排卵不正常的女性，患有多囊卵巢综合症的。促卵泡发育并正常排卵，提高怀孕率。具有操作简便、无需住院；促进卵泡发育；基本无创伤、痛苦极小。