乳腺增生是内分泌紊乱，雌激素过多，刺激乳房腺体引起的。平时生活中需要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，保持心态平和。避免熬夜，要有充分的睡眠，不能过度劳累。在饮食方面多吃清淡的食物，避免生冷辛辣等刺激性的食物。
乳腺增生囊肿等，症状较轻者，通常无需特殊处理，经常观察即可，需经常到医院就诊或复诊。
乳腺增生性疾病又称乳腺囊性增生症，乳腺病，是女性的一个常见病，多发病，主要与体内的雌激素孕激素比例失调有关。如果患者患有高血泌乳素症，那么在这种状态下，就要注意了。如病症较明显，可口服给药缓解，亦可采用手术切除，并送检病理，排除乳腺癌。对于已经确诊为乳腺增生症的女性来说，应该采取积极有效的措施来控制病情的发展，这样才能够更好地治疗疾病。乳腺增生症主要是因为激素水平失调引起的，并使腺体增殖，复旧等改变所产生一系列病症，若病人能在平常保持良好的生活习惯，早睡晚起，适当缓解压力，不发火，保持心情舒畅，所穿内衣应选用舒适、宽松内衣，内衣要勤换勤消。
患者可以通过日常护理、使用药物等方式来治疗乳腺增生。
乳房增生患者一般需要通过精神上的调整来进行治疗，比如精神上的压力和过度的紧张，可以口服疏肝解气，活血化瘀，软坚散结，常使用的药物有乳癖消、小金胶囊、小金丸、红金消结胶囊、红金消结片等。可以服用中药，包括白芍，柴胡，丹参，香附等，在用药过程中要经常去医院做检查。
乳腺增生可以采用按摩治疗，将手从乳房两侧从后向前轻轻按摩，这种治疗方法可以促进血液循环，达到缓解疼痛的作用。如果疼痛的非常厉害，要到医院拍一个胸片，查出乳房增生的大小、位置、范围等，如果有肿块要采用抗生素消炎治疗。
女性得了乳腺增生之后一般是生理性因素引起的体内激素水平紊乱导致的乳腺增生，是可以不需要用药物或者手术的方式治疗的。但平时应该做好复查，如果是发展为病理性的乳腺增生就可以考虑通过手术方式或者药物等去治疗缓解症状了。
