骨质疏松预防有那些呢

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我阿姨患上骨质疏松一年多了,看了好多家医院但是没有多少进展。请问这种病要如何治疗?哪里可以治疗?日常生活需要注意那些?想知道哪家医院治疗骨质疏松好
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
问题分析:女性为易患骨质疏松症人群,男女骨折比率为1:3。50岁以上的女性患者中,每3人中有1人将经历一次骨质疏松骨折。绝经后女性更是最危险人群。45岁后每增加5岁,骨折风险增加1倍。而男性通常65岁后才出现骨密度下降。其实,骨质疏松不仅受性别、年龄等因素的影响,还与日常生活习惯有关。下面,我们来看看有哪些不良生活习惯的女性患骨质疏松症的风险更高。 。
意见建议:一旦患上骨质疏松,这位“寂静杀手”会对我们的身体有巨大的杀伤力,作为一种全身性的疾病,它会导致骨量减少、骨组织微细结构遭到破 坏,导致骨头“变脆”,很容易发生骨折。只有远离不良的生活方式,才能让骨头更 “健康”。  
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相关问答

治骨质疏松的药有钙剂、维生素d、降钙素等。
治骨质疏松的药有钙剂、维生素d、二磷酸盐、雌激素、异黄酮等。还可以使用降钙素来治疗,者是一种肽类的激素,能够迅速的降低破骨细胞的活力,降低破骨细胞的数目,镇痛增强运动能力,增强钙的均衡,治疗二磷酸盐和雌激素有禁忌症或不能耐受的病人,服用这种药可以促进小肠钙的吸收,增强骨骼的钙化,活跃的维生素d可以增强骨骼的形成,提高骨钙素的产生,增强体内的碱性磷酸酶的活力。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

防治骨质疏松症的主要目的是加强骨骼生长、保持骨量和骨骼品质,并通过合理的锻炼和适当的补钙来达到防治骨质疏松的目的。
1、多锻炼:锻炼是防治骨质疏松症的有效方法,适当的锻炼可以有效地防止骨质疏松,老年人要坚持每天坚持走。
2、适当补充钙质:骨骼中缺乏钙是必不可少的,而钙对骨骼的生长起着关键作用。如果骨头里的钙质缺乏,就会引起骨质疏松症。所以,无论是天生缺钙还是绝经后,都要多吃一些钙质。

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通常可以通过饮食、运动等方式预防骨质疏松。
骨质瘢为老年人的常见病,当前严重地威胁着老年人身体健康,因其最重症状为尤其易骨折,且不易治愈。其中以肾动脉狭窄本身移植为最佳选择。由于骨质疏松是骨骼内的蛋白质和钙盐均有损失,因此需适当补充优质蛋白如鱼肉,鸡蛋和瘦肉。同时还要注意饮食营养平衡,避免摄入过多脂肪或者糖类食物。此外还需补充钙剂及多种维生素,尤以活性维生素d为佳。如果老年人每天摄入的能量不足的话,就会造成骨质疏松。此外还应鼓励老年人从事体力活动,这可激发成骨细胞活跃,有利于骨质形成。如果老年人患有骨折,那么就应该及时地对其治疗,并配合药物来改善症状。甚至因骨痛而需卧床休息,还鼓励床上尽量做四肢、腹背肌肉主动、被动锻炼,避免骨质疏松的进一步恶化。

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女性一般可通过养成良好的生活习惯预防骨质疏松。
在平时可以适当多食用虾、虾皮、奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮、绿色蔬菜、芝麻等食物,还可以适度的晒太阳,少抽烟,少喝酒,少喝咖啡、浓茶、含碳酸的饮品等,少摄入糖和盐。因为更年期妇女骨质流失速度加快,有必要时,可及时在医生指导下补充维生素D及钙质补充剂,从而可起到较好的预防骨质疏松的效果。

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妇女预防骨质疏松,要定期到医院检查骨骼健康状况,做到早发现早治疗。
女性到更年期体内激素水平紊乱,容易导致骨质疏松的出现。所以要积极进行预防。平时要避免吸烟饮酒,避免过度减肥,预防骨质疏松。经常做运动,如可以做仰卧起坐,瑜伽,举哑铃等运动。在饮食方面多吃含钙以及蛋白质丰富的食物,例如奶制品,鱼类,坚果等食物。

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骨质疏松表现为单位体积骨量下降,由此产生骨质疏松,以骨量下降为主,和骨骼的力学性的变化,在日常中我们应该做好生活方式和生活习惯方面的控制。骨质疏松的防治应重视以下几个方面:
一、从小就开始预防骨质疏松,增加峰值骨量,还要提高抗骨质疏松储备能力,从而推迟骨质疏松。
二、注意营养卫生注意蛋白维生素尤其是维生素及钙、磷等物质的补充。
三、定期体检、监测骨密度、注意补充钙和维生素D等有助于预防骨质疏松。

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