抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，抑郁症会严重的损害患者的身体机能，长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪，所以一定要进行锻炼；要注意外出交际，不能将自己关在家里，避免与他人接触，可以多与他人说说话，有利于改善自己症状；要给自己强大的心理暗示，让自己放松，不要紧张，可以多读一些书籍；平时要遵医嘱，积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症，慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方，多交朋友，放松心情，适当的做一些有氧运动。
仅仅是检查是不是抑郁症，做心理测试价格大概是100元左右。
抑郁症的诊断要有很多的条件，必须要专业医师进行一定的检查和观察，结合患者病史、症状等，才能做出非常严谨的诊断。到医院里进行抑郁症相关的检查，花费并不多。患者所做的必要检查，都是一些普通的检查，这些检查的费用都不是很高。普通的抑郁症患者，一般都在神经科接受治疗。一般来说，在三级甲等医院进行检查的时候，也就是几千元左右。
去医院看抑郁症的价格不是确定的，做一些测试和检查大约需要60元到200元不等，做一些心理辅导，一次300元到500元不等。
需要做的最基本检查和大致相关费用可能包括：血常规、尿化验（40元），血生化（400元），脑电图（110元），脑CT（240元或者360元），心理测验（200元左右），首诊精神检查（50元），挂号费（16元）。根据患者的躯体症状和精神症状的不同，可能会增加其他特殊检查，如心电图（27元）、甲状腺功能（140元）、性激素水平（120元）、微量元素（80元）等。
需要花多少钱，不能一概而论，需要结合所在地区、方法等多种因素综合考虑。
抑郁症去抑郁的检查费用一般在一千元左右，当然每个医院的收费标准是不一样的，一般让专科医院面诊以后，分严重程度，基本的检查是量表，建议最好做明尼苏达多项人格测试。明尼苏达多项人格测试是唯一一个具有确诊意义的量表，如果严重需要开药，不严重只需要心理治疗即可。
治疗抑郁症需要花需要80-1000元左右。
在临床上，每一个抑郁症患者接受的都是个体化的治疗方案。选择的药物品种不一样，治疗费用不一样，从80-1000元。即使是使用同一种抗抑郁药，治疗剂量不一样，每月的治疗费用也不一样。国产的药品用量每日1片，只要150左右即可，但是如果使用剂量大，就需要350元左右。如果使用进口的药品，一天的花费将会在1000元左右。
抑郁症治疗时的挂号费三甲医院50左右，具体治疗费用无法预估。
如果是轻度的抑郁症，一般不需要花太多的钱，也不需要药物治疗，费用可能就只是挂号费几十元钱。中重度的抑郁症，抗抑郁药物治疗不建议随便停药，一般连续服药两周才见效，控制症状须服药1-3个月或更久，发作控制后尚须维持用药6个月到1年。抗抑郁药物有便宜有贵的，每个月数百至一两千不等。不过抑郁症是可以申请慢性病门诊的，加上医保还是可以抵一部分药费的。