坚持锻炼，补充蛋白质，补锌、硒。健康饮食是治疗精子不液化的前提，对于一些感染因素引起的精子不液化，应少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物，比如：辣椒、酒、花椒、茴香、胡椒等热性食物。油腻的食物也要少吃，因为湿热过重会增加精液的粘稠度，不利于病情的恢复。
应多吃一点含锌量高的食物，一是睾丸本身功能障碍，称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞，精子无法排出体外，称为梗阻性无精症引。
精液的液化是指男性在射精10-20分钟内，精液在纤维蛋白溶解酶的作用下，液化成跟水一样的液化。精子不液化主要是因为人体不能正常分泌纤维蛋白溶解酶或纤维蛋白溶解酶分泌不足造成的，而纤维蛋白溶解酶又跟锌、硒和蛋白质密切相关，所以要改善精子不液化就要补充锌、硒和蛋白质，目前改善男性精子不液化补充锌、蛋白质和硒常用的有育之緣口嚼片。
精液不液化的原因主要是精囊炎、前列腺炎所致前列腺分泌纤维蛋白溶解酶不足，微量元素（镁、锌）先天性前列腺缺少，精液不液化，常常影响精子的自由运动，所以会导致不育，建议到医院做一个前列腺液的检测，在进一步的分析治疗。早发现、早诊断、早治疗，早痊愈。
精液不液化是指男性在射精10-20分钟内，精液在纤维蛋白溶解酶的作用下，液化成跟水一样的液化。精子不液化主要是因为人体不能正常分泌纤维蛋白溶解酶或纤维蛋白溶解酶分泌不足造成的，而纤维蛋白溶解酶又跟锌、硒和蛋白质密切相关，所以要改善精子不液化就要补充锌、硒和蛋白质，目前改善男性精子不液化补充锌、蛋白质，一般只需要2-3个月就可以完全改善精子不液化。