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有问必答 > 全部问题 > 精神科 > 失眠抑郁 > 太原哪个中医院可以治疗失眠怎样能够治好...

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太原哪个中医院可以治疗失眠怎样能够治好...

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会员33319882 43 2016-04-10 19:12:21
白天想入睡是非常困难的,有的时候已很疲乏很困了,仍然是睡不着,最令我难受的是有时候连续几晚失眠了精神非常疲乏但还是难入睡,一天只有睡几小时,真的是难受啊。失眠了要怎么好啊?
  • 失眼怎么办晚上很难入睡\

共1位网友提供帮助

会员419058202016-04-10 19:21:19
你好,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。
养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
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失眼怎么办晚上很难入睡\

职称:医师

专长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法

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病情分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。
意见建议:这种情况还是靠自我调节谁都有消极低落的时候找一个空旷没有人的地方大声呐喊缓解心情释放心理压力.要是自己不走出来这个低谷的话只会对你的身心健康不利.调整好心态不要管别人怎么样改变不了别人你就慢慢改变自己吧.
2016-03-15 15:05:22
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医生您好,我主要是失眼,入睡困

职称:主治医师

专长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

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问题分析:你好,仅仅就失眠和记忆力下降还看不出心理问题平时有没有紧张焦虑,或者抑郁悲伤等情绪症状?
意见建议:你好,你还需要叙述一下是否有情绪症状或者有没有令你不开心和焦虑的事件
2015-06-09 16:16:31
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失眼,难入睡,睡醒就睡不着,有

职称:医师

专长:中医科各类疾病

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指导意见:导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等。建议进行心理治疗:通过解释、指导, 减少不必要的预期性焦虑反应;行为治疗,进行放松训练
2015-02-20 08:07:47
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失眼难以入睡

职称:医生会员

专长:心脏病,妇科疾病

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病情分析: 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。
2015-08-08 18:22:31
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失眠,难入睡。

职称:主治医师

专长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年期抑郁症,白天嗜睡夜间失眠,紧张性失眠,单次发作抑郁症

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问题分析:你好,在你的资料上看你还是个男学生吗?这样你很有可能是自己压力太大了而造成的失眠,该睡的时候睡不着影响你的学习
意见建议:建议你放松自己的思想,劳逸结合,最近补点安神补脑液类的
2015-01-05 08:42:11
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失眠很难入睡

职称:国家二级心理咨询师

专长:抑郁症

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心理分析:入睡困难可能是由于抑郁焦虑有能引起,焦虑患者因为过度忧虑某件事情发生不能入睡。抑郁患者常常因为抑郁情绪,引起失眠。还有强迫性思维也会引起失眠,有很多的想法事情乱窜的感觉。失眠是一个症状,不是疾病本身。
心理指导:建议可睡前音乐或想象放松,放空思想和降低神经兴奋。平时加强规律运动,或其他释放负性情绪体验。注意饮食少刺激,避免酒精类等。
2016-08-17 07:37:18
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太原哪个中医院可以治疗失眠怎样能够治好
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