糖尿病的预防方法有什么?

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医生您好,我公公最近身体很消瘦,而且多饮多食,去医院检查了,血糖有些偏高,但是不是糖尿病,之前身体也是很好的,没有什么病症,我怕他之后会得糖尿病,所以想问问糖尿病的预防方法有什么? 糖尿病应该如何进行预防?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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胡道锋 副主任医师 宁德市闽东医院内科 三级甲等
擅长:高血压,糖尿病心脏病,冠心病
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问题分析:饮食注意:1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。   2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。  3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。  4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜 
意见建议:建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
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相关问答

糖尿病预防主要有饮食、体检等措施。
一般临床中,糖尿病预防措施有,平时饮食控制,日常健身活动等。一般情况下保持良好的健身习惯,还是好饮食习惯,对防治糖尿病具有良好的辅助效果。此外还应该定期到医院进行检查。此外,对有糖尿病家族史患者也应引起重视,一般需进行常规体检。如果发现有家族中患有糖尿病者,就可以进行治疗和护理,从而有效地减少并发症。这也不失为一种防治糖尿病之道。

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预防糖尿病最好方法一般有控制饮食、坚持运动等。
糖尿病患者的血糖很容易升高,主要是因为摄入过多的热量,导致肥胖,胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗。要严格控制饮食,主食最好不要超过150克,也不要吃高热量的食物。长期坚持锻炼可以提高胰岛素敏感性,起到降血糖的作用。根据患者的年龄和身体状况选择合适的运动,不能强度过大。

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可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前,基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂,也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用,而对疾病的易感并没有足够的诱惑力,也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大,妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病,可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

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糖尿病合并TIA的长期预防通常有使用药物、手术治疗等。
TIA指的是短暂性脑缺血发作,糖尿病伴短暂脑缺血发病要长期预防,首先要了解治疗原则,糖尿病TIA发生后不久,复发性脑卒中是很常见的,所以要尽快制定二级预防方案。严重症状性颈动脉狭窄的患者,在颈动脉内膜剥脱术后立即施行剥脱术,TIA或轻度卒中后的两周内实施剥脱术是最好的,因为卒中是复发,复发率最高。

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预防1型糖尿病的方法如下所示:
1.预防糖尿病,特别是高血压肥胖者,可以通过减轻体重来减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制高糖高脂食物,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果,防止能量摄入过量。
2.加强体育锻炼和体力活动,经常参加相应的体育活动可以减轻体重,增强心血管功能,预防糖尿病及其并发症。
3.药物治疗法。1型糖尿病的治疗仅靠胰岛素治疗无法逆转病情。具体采用的药物应该多参考专科医生的意见。

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糖尿病预防方法:
1、树立正确的饮食观念,采取合理的生活方式。糖尿病有几个遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、运动不足是发病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、纤维和充足的维生素是最佳的膳食组合。
2、定期测量血糖,尽快发现无症状糖尿病。血糖测定应列入中老年人定期体检项目,即使一次正常,也要定期测量。所有有糖尿病迹象的人,包括皮肤感觉异常、性功能障碍、视力下降、多尿、白内障等。要及时测量和仔细鉴别,以便进行早期诊断,获得早期治疗的宝贵时间。

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