首先检查精液常规看一下，观察是否有护理不好或者伴随有炎症感染等导致了不育症的，平时多注意加强营养，但是不要吃刺激性的食物等，同时建议积极进行有氧运动即可，建议必要时也可以选择跑步或者有氧运动等调理，建议配合中成药调理看一下的。性生活均未采取任何安全措施，在女方正常下未能使女方受孕称之为男性不育，引起男性不育原因多是精液异常如无精症、死精症、少精症、生殖系统疾病引起的精子畸形、精液不液化等，另外输精管道障碍、射精功能异常、勃起功能障碍等可导致性生活不能正常进行，影响受孕。
男性不育不育的原因很多。一般男性不育包括：先天不孕不育、后天不孕不育。后天不育因素：精子成活率低、前列腺炎、无精子（输精管堵塞）、性功能障碍等。建议到正规的专业男科医院进行不孕不育检查，治疗男性不育，查出病因，对症治疗是关键。
男性不育症可以通过使用药物、手术等方法来治疗。
要解决这一问题，必须做细致的体检，找出导致男性不育的原因。如果要想让男人怀孕，必须要解决这个问题。如果是由于某些疾病引起的生殖系统的感染而引起的不孕，则要进行抗炎的药物。如果是因为一些附睾炎症导致的输精管阻塞，需要进行抗炎症处理。当然，如果情况比较危急，还可以通过外科来疏通输精管。还有一些患者，例如患有精索血管的患者，也会导致不孕。对于这种患者，还可以做高位结扎，这对于提高男性的生殖能力有一定的作用。
男性不育无精可以通过附睾输精管显微镜下的吻合术，或者输精管显微镜下的吻合术、精道内镜的手术进行复通，部分可以排出精子生育自己后代。非梗阻性的无精子症，可以通过显微取精的方法取到少量精子生育自己的后代。
选择大型正规的专科医院检查，男性不育的主要原因是精子数量少、精子畸形率高，活动度差以及射精功能障碍或精液输出管道阻塞。先天性疾病和外伤等后天性包括慢性健康问题、不良生活方式和其他的多种因素包括生活环境、食物、药物、生活习惯均是导致男性不育的重要原因。及时到医院就诊，根据病因对症治疗。