预防卵巢早衰的方法如下:
一、积极参加体育锻炼,让自己的情绪变得愉悦,减轻工作的紧张感,如果需要的话,可以请精神科医师做一些心理辅导或者参加一些社交活动。
二、避免接触过量的化学药品,例如:杀虫剂、杀虫剂等。
三、要多运动,可以加强体质,同时要注意预防传染性疾病,比如盆腔炎症、类风湿性关节炎等,由于免疫能力下降,会引起内分泌紊乱,从而引起女性的卵巢功能提前衰退。
作息规律,不要接触含有重金属含有有毒,有机溶剂的美容美发产品。适当运动,增加营养,调整饮食结构。适当补充维生素和蛋白质。不要吃高脂肪的食物,吃一些健康的有机食品。
生活一定要有规律,一定要注意个人卫生,保持心情愉悦,卵巢早衰会引起月经不调,性欲减退,阴道干涩严重还会引起不孕不育,一定要注意个人卫生,性生活一定要有节制,可以服用一些药物来进行改善,注意腹部保暖,避免身体过于劳累,避免着凉。
不宜经常熬夜,要学会劳逸结合,放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。有生育需要的女性,要在医生指导下使用药物,不能长期私自使用促排卵药物,以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
不能自愈的,如果确诊是卵巢早衰,就是卵巢功能衰退,不再排卵,所以不能正常怀孕的可能。如果还没有绝经,建议再次在来月经的第三天,空腹抽血化验卵巢激素6项,看是否衰退还是紊乱。