糖尿病的预防措施有哪些?

会员28198767 25 已回复
我今年25岁,特别爱吃甜食,曾经也有个老中医说我哪个脏器虚,比较容易得糖尿病,请问糖尿病的预防措施都有哪些呢?怎么做才能预防糖尿病?
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杨贵志 主任医师 济南市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:心力衰竭,动脉粥样硬化,病毒性心肌炎,非ST段抬高...
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问题分析:除遗传等“内因”外,诱发糖尿病的“外因”有热量摄取过多、活动量减少、肥胖、吸烟以及心理压力过大等。因此预防糖尿病需在“外因”上下功夫,形成健康的生活方式,其中养成良好的饮食和运动习惯尤为重要。但是,对于不同类型糖尿病,还必须根据其特点进行分类预防,才能达到更好的效果。
意见建议:如果父母或兄弟姐妹是糖尿病,对孩子最好采用母乳喂养,这将有助于降低儿童患1型糖尿病的风险。目前关于1型糖尿病的预防研究正在积极进行中。
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糖尿病的预防分为一级预防、二级预防和三级预防,预防内容如下:
1、一级预防:糖尿病家族史、肥胖、血脂增高、早发糖尿病、心血管疾病、高血压等疾病的早期防治措施;
2、二级预防:患有糖尿病的患者,一般要防止出现合并症,如血糖、血脂、血压等指标控制在正常范围内即可预防;
3、三级预防:如果出现了糖尿病,而且有了其他的并发症,那么病人就必须防止到晚期的并发症。对于患有糖尿病性眼底疾病的患者,经常要进行视力保护。如果是有肾结石的病人,一定要注意防止出现尿毒症。对于有心脏疾病的患者,一般要预防心梗、心衰。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病感染的预防措施如下:
第一、积极治疗糖尿病,按时服药,随时监测血糖,调整药物,适当运动,严格控制血糖,积极防治各种急慢性并发症,清除引起感染的内因。
第二、做好个人和环境卫生。
第三、饮食要清淡,营养丰富。多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、鱼类、粗粮等健康食品,注意控制总热量。
第四、如果发现有感染迹象,如发热、咳嗽、恶心、乏力、食欲不振等,要及时去医院检查,及早发现并治疗。

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糖尿病有三种预防措施,即一级预防、二级预防和三级预防,具体如下:
1、一级预防:当存在糖尿病的危险因素时,通常需要预防疾病的发生,如糖尿病家族史、肥胖、血脂增高、早发性糖尿病、心血管疾病、高血压等。如果有这样的病史,通常需要预防糖尿病的发生。
2、二级预防:当患有糖尿病时,通常需要预防并发症。比如把血糖、血脂、血压控制在正常标准,可以预防并发症。
3、三级预防:在得了糖尿病并已经有并发症后,患者需要预防并发症直到末期。如果已经患有糖尿病视网膜病变,通常需要防盲。如果患者已经有糖尿病肾脏并发症,就要预防尿毒症。如果已经有心血管并发症,通常需要预防心肌梗死和心力衰竭。

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糖尿病三级预防主要是指延缓二型糖尿病患者并发症的进展,降低致残率和死亡率,提高生活质量,延长生命,主要措施包括以下内容:
第一、控制血糖、血压、血脂。严格控制血糖可以降低早期糖尿病微血管病变进一步发展的风险,如微蛋白尿、非增殖性视网膜病变等。对于糖尿病病程长、年龄大、有心血管疾病的二型糖尿病患者,应采取降血糖、降血压、调脂、抗血小板治疗等综合管理措施,减少心血管事件进展、微血管并发症和死亡风险,并遵循分级管理原则。
第二、对于糖尿病慢性并发症严重的患者,可以到相关专科进行治疗。

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糖尿病的预防措施主要包括:
1.饮食应该低盐低脂。
2.坚持适度运动。降低空腹血糖和减肥对预防糖尿病非常重要。
3.积极降血脂,控制血压,治疗其余心脏病。
4.避免服用对糖代谢有影响的药物,如激素类药物。
5.定期监测血糖和糖化血红蛋白等。尤其是如果直系亲属患有糖尿病。还需要定期监测血糖,不要等到已经出现并发症的时候。

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妊娠糖尿病二级预防有以下措施:
①早期使用胰岛素,胰岛素注射加上口服二氮嗪,需要避免磺脲类药物。上述措施有助于减轻胰岛b细胞负荷,减少胰岛细胞免疫分子[自身抗原及主要组织相容性复合体MHC的表达和免疫损伤;
②免疫抑制:小剂量环孢素a、硫唑嘌呤或中药雷公藤多甙等参与t淋巴细胞增殖对胰岛b细胞的损伤作用;
③促进修复:有报道长期口服烟酰胺可使胰岛细胞抗体阳性的患者发展为显性1型糖尿病,延长新发1型糖尿病的临床缓解期;
④免疫调节:皮下接种卡介苗,可提高新发1型糖尿病的临床缓解率。

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