忌食辛辣刺激的食物，严格禁烟忌酒；日常饮食以清淡为主，忌食肥腻、油煎、腌制及霉变的食物；忌食公鸡、鹅、虾等发物；溃疡、出血严重忌温热性食物，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等；瘙痒严重的忌食海鲜及刺激、致敏的食物。
外阴白斑饮食宜清淡，加强营养，多食新鲜蔬菜水果，多饮水，宜吃芝麻、杏仁、小麦、大麦、菊花、乌梅、桃子、荔枝、鳗鱼、鲍鱼、蟹，核桃，豆腐，香菇，青菜等。不食辛辣和易过敏食物。养成规律的作息习惯，不可熬夜，不可长时间的久坐或久站。
外阴白斑至今病因未明，饮食上应当少吃辛辣食物，葱姜蒜辣椒辣酱等就不要吃了，要保持外阴清洁，避免潮湿，穿宽松内裤，多吃新鲜水果和蔬菜，局部加光照进行治疗。出现外阴皮肤增厚，溃疡等不适症状，及时到医院去诊治，做病理检查，防止病变发生。
外阴白斑病人需保持外阴部的洁净干爽，不要用手去抓挠，别吃辛辣的食品，服装要宽松，不可穿密不透气的人造纤维内裤。局部忌用碱性肥皂或刺激性药物擦洗，也不用热水烫。劳逸结合，避免过度紧张，外阴局部避免搔抓。还有就是要注意多加运动，保持心情舒畅。
在饮食方面还是少吃辛辣的食物，多注意加强营养的，同时看看是否分泌物多等，建议遵医嘱按疗程调理会比较好，同时也不要有不洁的性生活等否则很可能会导致病情加重的，多注意内裤暴晒消毒预防病情加重。
得了外阴白斑需要注意禁止性生活，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。外阴白斑通常是由于外阴局部皮肤缺乏营养以及雌激素的缺乏所导致的，当然与自身免疫力也有一定的关系。