预防糖尿病最好方法一般有控制饮食、坚持运动等。
糖尿病患者的血糖很容易升高，主要是因为摄入过多的热量，导致肥胖，胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗。要严格控制饮食，主食最好不要超过150克，也不要吃高热量的食物。长期坚持锻炼可以提高胰岛素敏感性，起到降血糖的作用。根据患者的年龄和身体状况选择合适的运动，不能强度过大。
I型糖尿病可以通过以下方法预防：
1、团体健康教育，提高全社会对糖尿病危害的认识，从而改变不健康的生活方式。
2、肥胖的预防和控制，肥胖是糖尿病的危险因素之一，减肥可以减少糖尿病的发生。
3、饮食上要注意避免高热量高脂肪的食物，需要多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止摄入过多的热量。
4、加强体育锻炼和身体活动，可以减轻体重，增强心血管功能，预防糖尿病。
可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
儿童糖尿病发作预防办法如下所示：
1.注意劳逸结合，保证8小时良好睡眠，不要给孩子布置过多课外作业，让孩子有自己活动的空间，避免精神长期高度紧张。
2.加强体育活动，避免看电视、玩游戏机、玩电脑代替课外活动。
3.注意饮食卫生，防止肠病感染。
4.为了避免营养过剩和偏食，必须重视饮食科学。特别是不要吃炸薯条、炸鸡、汉堡包等热量高的快餐。
儿童糖尿病可以通过勤加锻炼和定期检查的方式来进行预防。
1、勤加锻炼：运动可以有效预防2型糖尿病，控制1型糖尿病。可以增加血液循环和向肌肉组织供应胰岛素。有助于减少身体脂肪和保持适当的体重。提高高密度脂蛋白水平，降低心脏病风险，降低血压。
2、定期检查：定期筛查糖尿病高危人群是儿童青少年糖尿病早期发现的主要手段。有糖尿病高危因素的儿童和青少年应定期筛查，主要是检测血糖。除空腹血糖外，还应检测餐后两小时血糖，对代谢异常者应及早治疗，预防儿童青少年糖尿病的发生和发展。
糖尿病预防方法：
1、树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式。糖尿病有几个遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、运动不足是发病的重要原因。适当的热量摄入、低盐、低糖、低脂肪、纤维和充足的维生素是最佳的膳食组合。
2、定期测量血糖，尽快发现无症状糖尿病。血糖测定应列入中老年人定期体检项目，即使一次正常，也要定期测量。所有有糖尿病迹象的人，包括皮肤感觉异常、性功能障碍、视力下降、多尿、白内障等。要及时测量和仔细鉴别，以便进行早期诊断，获得早期治疗的宝贵时间。