癫痫病在饮食方面也要非常的注意,首选要禁吃可能引发癫痫病的食物,例如:羊肉、狗肉鲤鱼等“发物”,忌吃酸辣热等刺激性的食物,不宜多吃含锌高的食物。饮食方面以清淡为主,避免过度劳累.睡眠不足.情绪激动等,保持良好的包含习惯。出外注意安全,要有人陪行。
孕妇吃以下几种食物比较好:
通常情况下女性在怀孕以后,胎儿的生长发育就比较快,这时候需要的营养物质就比较多。所以在怀孕以后,就需要摄入足够的营养来促进胎儿的生长发育。一般说来这时候就需要多吃高蛋白类的食物,对胎儿就比较好,常见的像牛肉、鱼、虾、瘦肉,以及鸡肉、鸡蛋、牛奶等。同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果,来补充身体内的维生素。
肝硬化腹水说明已经到相当严重的阶段了,如果还伴随有肝昏迷的前兆要控制蛋白的摄入的,其次可以多食用低渣、软食的食物,比如冬瓜、冬瓜皮,药食饮食,食物的薏苡仁,红豆、赤小豆等。
睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物,比如香蕉、燕麦,还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整,可以使睡眠得到改善,故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼,即可进行能让身体出微汗的运动,既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋,又得到适度的锻炼而有助于睡眠。
小米是最佳的催眠剂,因为在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富,小米中还含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。
哺乳期的时候帮助睡眠的食物有牛奶,牛奶中有钙,促进褪黑素增加,睡前一杯热牛奶很有助于睡眠。杏仁,杏仁中有镁,有镇静催眠的作用。香蕉,香蕉中含有钾和镁,对睡眠有帮助。