预防前列腺肥大需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。
深蹲对前列腺增生没有价值，不可能治前列腺增生，但是深蹲对改善男性的性功能，持续性交能力有帮助，可以增加性交的力度和性交刺激的强度。所以深蹲还是有用处。随着年龄的增长男性性功能肯定呈下降的趋势，深蹲可以有效的改善男性性功能的持续状态。
前列腺增生症属于一种良性病变，可以通过药物治疗及手术治疗达到好的状态。前列腺增生症从医学上来讲是细胞数目增多，而导致体积增大，进而出现一系列尿道压迫症状，引起尿频、尿急、排尿困难、排尿无力等症状。
前列腺增生按病情选择治疗方法效果较好。
前列腺增生好发生在中老年男性前列腺肥大、增生引起排尿障碍的良性疾病。常见的症状有尿频、尿急、排尿困难，部分患者会出现尿频后导致排尿费力、尿等待、尿线变细，甚至通过加大腹压或者是按压腹部才可能结束小便。
出现以上症状，建议尽早进行药物治疗，遵医嘱可以使用α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂以及中成药，都可以达到有效的治疗。对于药物治疗不敏感的患者，还可以选择经尿道前列腺电切术的手术治疗，是一个有效的微创治疗方案。
前列腺增生只要科学治疗，还是可以医治的，一定要积极的进行治疗，一般治疗前列腺增生都是应用抗生素，这样会使体内的细菌群发生改变，身体的免疫力减弱了很多，有害的病毒就会进入体内造成感染，前列腺增生就更难治疗，建议进行早期发现，早期治疗，前列腺增生可以选择药物治疗，按疗程用药，这样才能达到很好的治疗效果。
