肾结石平时不能吃蛋白质和含钙多的食物，不能喝矿物质水，不能喝碳酸饮料，饮食以清淡为主，以低热量，以低脂肪为主，也要控制钙的摄取，多喝水，多运动有利于结石移位排除。
可以吃紫菜、萝卜、黄瓜、茄子、香蕉、西红柿、柠檬等。多吃木耳，杏，黄豆芽，玉米，非菜，西兰花，燕麦，芹菜，胡萝卜，甘薯，木瓜，豆类，平时多喝水。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。绿叶菜、动物内脏、高盐、高糖、高脂、高蛋白食物要少吃。
肾结石的诊断依据通常是症状结合检查结果，具体分析如下：
1、根据病史和临床表现，如果病人突然有单侧或双侧的突发性腰痛，进行性加重，同时伴有排尿不适、肉眼血尿等，需要考虑有没有肾结石。
2、需要进一步的化验，尿常规中有大量的红细胞，需要考虑有没有肾结石。
3、需要做影像学检查，一般需要做泌尿系统B超检查，如果肾中出现了声影高密度影，提示肾结石。如果B超无法分辨，建议做肾CT检查。CT能清楚地反映结石的位置、大小和分布。
通常根据上述三个方面来判断是否有肾结石。
患者需要减少含有草酸多的食物的摄入，比如是豆制品、动物内脏、海鲜，还有芹菜、菠菜、草莓等高草酸的食物。建议可以到正规医院接受结石成分分析等各种检查之后，根据结石的情况，再提出具体的饮食的建议。如果肾结石疼痛异常，可做手术切除，或消炎止痛的方法治疗。
患有肾结石的在日常的生活中不要食用辛辣、具有刺激性的食物，这些食物会导致药物药效降低。应当多吃清淡食物。同时还不可以食用含草酸过高或者是高钙的食物，比如菠菜、芹菜、甘蓝等。
一般情况下，有肾结石晚上要喝水，具体内容如下：
如果患者有肾结石，在日常生活中，患者需要多喝水，尽量保证每天喝水量在2000毫升以上，以增加尿液。而在晚上多喝水也有助于促进尿液生成，有利于冲刷肾结石，有助于促进结石排出。因此，有肾结石晚上要多喝水，以确保晚上睡觉时能有一次小便。此外，患者应适当进行运动，以帮助结石排出。