正常的,抑郁症患者的睡眠状况比较常见的是入睡困难、睡眠浅、早醒或者是睡眠感缺失,一般以早醒、入睡困难比较常见,但是也有一些不典型的抑郁症患者可以出现睡眠过多、贪睡、嗜睡的情况。
如果双方有很好的感情基础,可以做一些积极的改变。两种心理问题,如果有家人的支持,会改善得更快。心态首先是要积极改变,并要对方进行监督(有些强迫行为需要家人撤销纵容)和支持(抑郁发作的时候更多需要配偶的鼓励和帮助)。
抑郁症的患者是不能够抽烟的,像烟酒之类含有刺激物质的患者都是要避免接触的,这些都是会导致患者出现疾病复发症状的,大家在生活当中可以多去进行一些心理调节,这对于疾病的治疗和预防都是会有一定帮助的。
抑郁症患者最怕受到刺激,包括各种心理刺激和社会环境刺激,比如对家人比较依赖的患者,可能最怕家人生病、背叛甚至死亡。另外抑郁症患者也可能最怕经济遭受损失,还有自己的身体出现器质性的病变等。
晚上失眠不一定是抑郁症。
抑郁症患者可能会导致晚上失眠的情况,但晚上出现失眠,并不一定是抑郁症造成的,也可能是焦虑症引起的,或者是神经衰弱造成的。而抑郁症患者,一般引起的主要是睡眠障碍,比如容易早醒、失眠多梦,同时情绪比较低落,严重时可能会有轻生的情况。
建议患者根据自身的症状表现,积极到医院做相关的检查。在确诊疾病之后,一定要遵从医生嘱咐对应治疗,而且要改善生活方式,确保睡眠质量良好。
对于抑郁症患者不能吃什么是一个大问题,酒类自然是最严格的禁品,也就是说抑郁症病人应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁,愁更愁,喝酒会遏制食欲。建议放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息多与他进行良好的沟通。