以肛锻炼数百次，增强括约肌功能，防止脱垂并养成良好的大便习惯，缩短排便时间，脱垂后立即复位，防止水肿，平时吃一些容易消化的食物，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量的运动一下。
如果产妇的直肠脱垂时间过长，可以做手术治疗。
直肠脱垂是一种比较常见的、比较严重的肛肠病。它是指直肠粘膜和基础层的整个隆起，表现为大便不尽、下坠感。直肠脱垂是指孕妇在分娩之前，由于胎儿压迫引起的便秘。可以做直肠粘膜的结扎，也可以做pph手术。
分娩前要注意多做提肛运动，不能久站，不能久坐，避免吃辛辣的食物。
妊娠时，如果出现直肠脱垂，可能会导致子宫体积变大，腹部压力升高，而脱肛则是由直肠粘膜脱出引起的。
如果是轻微的脱肛，可以用双手将病人推回到原来的位置，用绷带将臀部贴好，保持侧躺的姿势，因为是孕妇，不能进行外科手术，平时要注意多食用富含纤维的食品，少吃一些辛辣刺激的食品，以防出现便秘，从而导致腹部压力升高。
在怀孕期间出现直肠脱垂的治疗方法如下：
一般孕妇在怀孕期间出现直肠脱垂的情况，可能是由于孕妇的腹压过度增加有关系。可能是孕妇在怀孕期间用力排便等不良行为和习惯，长时间的过度用力排便导致出现直肠脱垂的情况，再加上妊娠加重症状的情况。孕妇需要注意在排便时不要过度用力，保持大便的通畅，避免食用上火食物和干燥食物，多饮用水，可以进行一些提肛运动。
直肠脱垂也称脱肛，孕妇若有直肠脱垂，可能和腹压过高有一定关系，或大便不畅等，结合孕期某些病症所致。通常情况下，直肠脱垂会持续到产后才逐渐好转，但也有部分患者会发展成为直肠癌和肛瘘。以肛门周围组织缺损、红、肿、湿、痒为主要特征，排便异常或出现血便的症状，约多见于妊娠6个月左右，平时多喝水，进食易消化食物。一般都会用手术的方式进行治疗。可通过胶布粘合法进行相应处理。
对于严重的直肠脱垂，除了积极定期的治疗外，饮食上应注意几个方面:第一，不要吃刺激性食物，特别是辛辣食物，减少对肛门直肠粘膜的刺激，多吃纤维素含量高的蔬菜和水果；第二，养成良好的排便习惯，每天一次，以防止便秘。