右侧后腰部疼痛，如果没有受到外伤，是由于平时伏案坐在的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果右侧受凉引起筋膜炎症，就会出现酸胀疼痛的症状。建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物对症治疗。

腰间盘突出的患者不可以久站，因为久站会加重腰间盘突出的症状以及加速椎间盘病变及加重疼痛。在平时的生活当中，要减少刺激，注意腰部的保暖，避免受到寒凉，避免劳累，即受到腰部的外伤。饮食上要多吃一些富含有钙量高的食物，如牛奶，蛋类，豆制品等。患有腰椎间盘的患者，建议睡床最好以硬板床为主，对于腰椎间盘患者的恢复是有所帮助的。

一般来说，肾脏有问题的人易患腰间盘突出。比如长期患有慢性肾病，导致肾脏精血亏损，无以滋养经脉，就会出现腰腿疼痛，酸痛无力。一般对于调理腰间盘突出的药物里，也含有补肾的中药成分，比如腰痛宁胶囊，壮腰健肾丸等，所以说腰间盘突出和肾有一定的关系。对于腰间盘突出的患者，平时要注意多休息，避免久坐，久蹲，久站，避免弯腰提重物，对于腰部活动量大时，可戴护腰带。

首先六味地黄丸是滋阴补肾的，适用于肾阴虚人群。而腰间盘突出一般是用力不当，久站久坐，长期姿势不正确或者受外伤造成的。所以服用六味地黄丸不会对腰间盘突出有效果。腰间盘突出，主要还是以针灸按摩，红外线照射，微波治疗这些物理治疗方法为主。疼痛严重的情况下，可以适当的使用一些镇痛药物。腰间盘突出患者可以多服用一些温补性高蛋白质的食物。

腰间盘突出是向后端突出，腰椎间盘后端的保护层比较薄弱，当突出部位压到神经后，就会有下肢疼痛，发麻等症状的出现。甚至还会出现大小便失禁，严重者还会有不完全的瘫痪性出现。所以在平常的生活当中，要注意锻炼，多给予腰部的牵拉，但要进行适当的锻炼。患者在饮食上要避免着凉，贪食生冷的食物，要注意腰部的保暖，保持同一个姿势不易过长。

大部分腰间盘突出症状是可以缓解，髓核是可以回纳的。如果髓核回纳了腰间盘突出就算消失的。因为如果髓核回纳，在拍腰椎CT的话，这一节段就看不到突出物。但是有一部分人群，由于腰间盘突出时间过长，跟周围的软组织有黏连，通过常规保守治疗方式，无法让髓核回纳，这种情况就需要通过手术去解决，也是可以让它消失的。

腰椎间盘突出症状相对较轻，腰椎滑脱症状较重，会引起脊髓损伤，甚至脊髓血肿，水肿，挫裂伤，横断。慢性的腰椎间盘突出，腰椎不稳定，可以引起轻度的腰椎滑脱，症状与间盘突出相似。腰椎滑脱患者可以引起间盘突出，严重的腰椎滑脱通常是暴力性外伤导致的，多数患者会有暂时性的脊髓休克，此时要及时给予治疗，早期给予解除脊髓压迫，对于脊髓恢复非常重要。

腰间盘突出的这种疾病是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。这种疾病发生以后，首先得去医院进行磁共振或者是腰椎CT的检查，如果检查结果现在正处于初期，并没有出现下肢麻木等一些不适症状以后，一般都可以采取保守的治疗即可能得到痊愈。保守的治疗措施就是严格的卧硬板床休息，并给予一些物理的措施来进行治疗，比如中医的针灸，推拿，按摩，牵引，理疗，局部给予热敷都是可以的。另外还可以配合口服一些活血化瘀，疏经通络的药物来进行辅助治疗，比如西乐葆，鲁南贝特，腰痛宁胶囊等。

腰椎间盘突出通常不会引起膝关节疼痛，临床症状通常包括下腰部疼痛，臀部酸痛，下肢放射痛，也可以引起股神经痛，但临床上比较少见，坐骨神经痛表现比较常见，好发部位通常在腰4腰5，腰5骶1处，部分患者会伴有马尾神经症状，如大小便障碍，会阴及肛周皮肤感觉异常，严重的患者会出现大小便失禁，双下肢不完全瘫痪症状，多数患者伴有脊椎侧弯。

如果腰间盘突出，出现复发的情况，要及时自我调理，可改善症状。首先要卧床休息，最好睡硬板床，可以用热敷的方法缓解疼痛，口服中药腰痛宁胶囊进行治疗，如果出现疼痛严重的情况，可以服布洛芬缓释胶囊止疼，如果出现腿部麻木的情况可以配合营养神经的药物甲钴安进行调理。平时不要过度劳累，避免长时间弯腰活动，避免弯腰提重物，避免久坐，久蹲，久站，减少复发几率。

腰椎间盘突出刺激、压迫双侧神经根为主，如果突出较大的时候可以压迫马尾神经而引发二便障碍。间盘中央型突出到了一定的程度就会压迫马尾神经。因为马尾神经支配肛门肌肉，所以会出现排便困难或失禁等症状，而且伴有肛门周围麻木症状。到了一定严重程度，保守治疗一般无效，需要手术治疗，解除间盘突出对硬膜囊及马尾神经的压迫。

经常腰部疼痛，如果没受到外伤，一般和长时间久坐不活动有关，长时间坐着，腰背部肌肉、韧带张力会比较大，受到风寒刺激后，乳酸等代谢产物积聚过多，就会出现酸胀疼痛的症状。建议减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸功能锻炼，不要受凉，使用热敷的方法促进血液循环，可以外用一些活血止痛的膏药，一般慢慢就会恢复正常。如果一周左右还不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科进一步治疗。

腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，食疗可以说只能起到一些辅助的治疗作用，最主要的还是要积极的去医院进行一个相关的检查，明确现在突出的严重程度，给予一定治疗措施，这才是最正确的做法。食疗的情况，主要是起到预防和康复，可以适当的喝一些核桃猪腰汤，当归生姜羊肉汤，木瓜羊肉汤等，这些汤对于治疗肾气不足的腰椎间盘突出有很好的效果。

腰椎间盘突出可以用热水外敷。热敷可以缓解骶棘肌的痉挛，缓解腰肌痉挛引起的脊柱侧弯，缓解局部酸痛症状，同时也缓解腰椎活动受限等表现。腰部外敷只能缓解脊柱外侧的软组织问题，缓解局部症状，不能有效的解决间盘突出引起的压迫症状，还需要其他治疗措施解决间盘问题，如胶原酶注射治疗，臭氧治疗，椎间孔镜微创治疗，等离子体消融术等治疗措施。

肾疼是指肾区疼痛，是脊柱靠近腰部的左右，通常是由感染、结石、囊肿等原因导致。腰疼是腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛，可以由多种疾病或者腰肌受损的因素引起。如突然负重或扭转、腰部外伤、体位不当，长期居处潮湿及腰部受凉，腰椎间盘病变、退行性脊柱炎、腰肌劳损、腰肌纤维炎、肾输尿管病，结石等。单纯从部位上看二者并没有区别，肾区疼痛其实也属于腰痛的一种，相对肾区疼痛位置更深入，自觉位于腰部深处。总之出现症状要及时到医院进行诊治，明确病因。

腰间盘突出症往往与受寒，受湿，受凉以及劳累，外伤，缺钙等多种因素造成，适当的补充钙质，有防止复发的作用。在日常生活中可以吃一些富含钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，虾皮，核桃，黑芝麻，豆制品等。还要注意多休息，睡觉最好睡硬板床，可以适当的进行一些体育锻炼，但是运动量不要太大，要量力而行，避免弯腰活动以及提重物。

坐骨神经的损伤有三种损伤，一种是钝挫伤，另外一种是由于卡压导致的，还有一种损伤，就是切割伤导致的神经的断裂，如果是坐骨神经的锻炼，则需要行手术吻合治疗，如果是钝挫伤，可以应用一些营养神经的药物，促进其恢复，也可以做一些理疗的，如果是坐骨神经卡压导致的损伤，则也需要行手术治疗，手术采取减压松解的手术，术后效果良好，手术术前和术后可以采取积电图的检查

椎间盘突出症主要的病因是椎间盘发生退行性病变，次要病因是损伤和遗传等其他因素造成，80%-90%的病人先出现腰痛的症状，然后逐渐出现放射痛，主要向臀部、大腿、小腿，直至放射到足部，可以是双侧，也可以是单侧，也可以有一部分患者只出现腰痛，或者只出现下肢放射痛。一般疼痛的程度和疼痛的类型都以椎间盘突出和膨出的部位不同有关。

腰间盘突出能动手术治疗。对于腰间盘突出的治疗来说，往往是保守治疗无效的情况下，才能进行手术治疗。手术治疗会有一定风险。一般的情况下患了腰间盘突出，不需要进行手术治疗，可以通过保守治疗使症状减轻。如果保守治疗6个月以上没有见到效果，腰疼腿疼的症状还逐渐加重了，出现了关节的肌肉力量减退，甚至有的患者还会出现大小便功能异常，大小便失禁等症状，就要积极动手术治疗。

腰部疼痛，原因很多，首先要确诊疼痛的原因是什么。如果没受到外伤，只是由于长时间低头伏案工作，这个部位肌肉张力会比较大，受到风寒刺激后，乳酸等代谢产物积聚过多，就会出现酸胀疼痛的症状。建议减少低头伏案时间，适度颈肩腰背部屈伸功能锻炼，不要受凉，使用热敷的方法促进血液循环，可以外用一些活血止痛的膏药，一般慢慢就会恢复正常。如果一周左右还不缓解，就需要去医院进一步治疗。