学生右肩膀疼痛一般是不良姿势、着凉、颈椎病等原因导致的，通常可以明确原因后对因治疗。1、不良姿势：当学生坐在书桌上学习的时候，如果长期保持一个姿势，就会造成肩部的血液循环不畅，造成局部的肌肉僵硬，从而引起右肩的不舒服。可以适当的活动一下右肩，或者是做一些按摩。2、着凉：在室外气温较低的情况下，学生又长期不注重保暖，在寒风的刺激下，可能会引起局部的肌肉抽搐，从而引起疼痛。通常情况下，可以用热水袋来热敷。3、颈椎病：当颈椎病发生时，可能会压迫到周围的组织或神经，造成麻木、颈部不适等，从而导致颈部疼痛。可以在医生的指导下进行按摩、针灸、艾灸等理疗，还可以口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药。另外，如果是胸部肿瘤，建议病人在出现上述情况后，到医院检查，找出原因后，再进行相应的治疗。

如果右季肋区发生疼痛，则有可能是肝病、胆囊炎、肺部病变等造成的。1、肝病：特别是慢性病毒性肝炎，在病程进展过程中，还会有肝组织和肝细胞代偿性增生，肝容积增加，患者出现右前胸、腹胀等症状。2、胆囊炎：特别是反复发作的慢性胆囊炎，可能会出现右上腹部前肋部位的疼痛，如果有必要，就应该进行手术。3、肺部病变：可能是肺部病变引起的，主要是肺部感染引起的胸膜炎，还有可能是胸腔积液，主要症状是右下胸季肋疼痛，还可能伴有发热、咳嗽、咳痰，如果胸片检查确诊，要及时进行抗感染治疗。

当膝盖区域受到风寒或寒湿等因素的侵袭时，会出现一种被称为“膝盖进风”的不适感，此时可以采用热敷、汗蒸、针灸等多种治疗方法来缓解。1、通过热敷，可以刺激膝盖的新陈代谢，改善微循环，缓解肌肉痉挛，从而有效缓解相关疾病。2、针灸具有疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳的功效，通过针灸的方式能够刺激津液流动，促进气血正常循环，从而达到祛风除湿、散寒的效果。除前述疗法外，还可采用拔罐、推拿、口服药物等方式进行治疗，建议寻求骨科专家的帮助。

半月板恢复训练通常有直腿抬高锻炼、踝泵运动、屈伸膝关节锻炼等。1、直腿抬高锻炼：平躺在床上，把腿伸直，然后把腿抬起来，再放下来，如此反复数次，可以增强股四头肌的力量，对膝盖有一定的保护作用，同时也可以缓解因半月板受伤引起的疼痛。2、踝泵运动：把双腿伸直，这样可以增强小腿肌肉的强度，避免出现肌肉萎缩、血栓等情况，对半月板的恢复也有帮助。3、屈伸膝关节锻炼：在床沿上坐下，双腿下垂，缓慢地提起双腿，停顿数秒后再放下来，可增强双腿肌肉的强度，提高身体的协调能力，促进半月板复位。

膝盖抬起时疼痛多见于外伤、半月板损伤等。1、外伤：如果膝关节有外伤，可能会导致膝关节的骨折或者是关节的软组织的损伤，需要做一些详细的影像学检查，明确诊断后要做好手术进行复位和固定。如果使用保守疗法无法达到预期效果，需要做手术，然后在手术结束后口服碳酸钙片等进行辅助治疗。2、半月板损伤：由于长期的运动而造成的疲劳，或是发生了变性疾病，在运动的时候，半月板受到了压迫而产生了疼痛。如果是比较严重的情况，就可以做膝关节镜半月板修补术，做完以后要注意休息。

做俯卧撑关节响也许是正常的现象，也许是韧带松弛、关节面凹凸不平造成的。1、正常的现象。一般作俯卧撑时体重作用于肘部，这时肘部各关节贴得很紧，作俯卧撑时会使肘关节与软骨摩擦而产生作俯卧撑关节响。2、韧带松弛：肘关节若有外伤，可导致肘关节韧带松弛，通常作俯卧撑时会使肘关节骨和骨滑动加剧，关节不稳，它们之间互相磨擦的幅度也随之加大，导致在作俯卧撑时出现关节响，并可伴有肘部疼痛及其他症状。3、关节面凹凸不平：肘关节如有骨折，留下后遗症可造成之关节面凹凸不平，一般作俯卧撑时骨骨互相磨擦，于是就有了做俯卧撑时关节响的现象，通常都会伴有肘关节酸痛，胀痛等不舒服的感觉。

长时间站立膝盖弯曲时会有疼痛感，可能是因为过度运动、膝关节滑膜炎、半月板损伤等疾病所致。1、过度运动：长期站着不休息，会导致乳酸积聚，引起局部疼痛和酸胀。可以用温开水泡脚，同时适当的按摩，促进血液循环，缓解身体的不适。2、膝关节滑膜炎：膝关节滑膜炎一般是由于慢性损伤或感染引起的，同时还会引起膝关节的疼痛和肿胀。可服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等非甾体类抗炎药物，起到消炎止痛的作用。日常生活中一定要做好膝盖的保护工作，避免过多的负重。3、半月板损伤：半月板损伤可由跌倒或退变所致，若长期站着不动，半月板损伤得不到及时处理，可引起局部剧痛，活动受限。一般情况下，可以采取冷敷的方式来减少出血，注意休息，必要的时候也可以在医生的指导下做半月板缝合或者半月板成形术等手术。另外，也有可能是由于膝关节骨折引起的。

小腿伸直就疼考虑是肌腱断裂、骨折等情况引起的。1.肌腱断裂：如果是因为长时间的剧烈运动，比如跑步、静走或者是外伤等，都会引起腿部的肌肉发生损伤，这时候就会表现出来腿部不能伸直，而且一伸直就会有疼痛的感觉，这时候要做一些影像学的检查来确定具体的位置，然后再做一些手术来对断裂的肌肉进行修补。2.骨折：通常是由于创伤造成的，当腿部遭受创伤时，会引起胫腓骨骨折，此时腿部不能伸直，一伸直就会疼痛。主要是通过腿部的触诊，有骨擦音、骨擦感等症状，如果病情比较严重，还会出现腿部的畸形。经影像学检查确诊后，可采取手法复位、外科切除等方法。

早睡早起对青春期青年有促进长高作用。人的高度和家长的高度密切相关，另外和饮食运动及环境等因素有关，同时和人体内激素水平特别是生长激素有关。身体基本处于增长的状态，骨骺还没，有闭合,如果此时注意还有可能长高。生长激素由人体腺垂体细胞分泌，能促进神经系统以外组织的发育，促进人体骨骼和肌肉的发育，促进蛋白质的合成。生长激素在夜间分泌增加，夜睡早了对生长激素有促进作用。生长激素分泌的高峰一般在晚上10点左右，所以晚上10点之前睡觉有利于增高。

腰椎压迫神经症状有下肢麻木，坐骨神经痛，间歇性跛行。1、下肢麻木：腰椎压迫神经使神经根疼痛敏感性增高，因此多数患者都可能出现下肢发麻，若以手指捏住局部，通常不觉得疼。2、坐骨神经痛：腰椎若受压至神经根和脊髓时，通常刺激神经根，发生坐骨神经痛，呈阵发性或持续性。特别是咳嗽、喷嚏、弯腰等症状，痛苦更甚。3、间歇性跛行：有的病人出现腰椎对神经的压迫，因神经根缺血而逐渐引起间歇性的跛行，特别是久坐或长时间站立、再走路时更为显著。在此基础上还有马尾综合征、大小便失禁等。

坐骨神经痛腿麻可能和久坐、外伤等原因有关，可对症处理。1、久坐：如果在日常生活中不注重坐姿，或是长期坐着，就会引起局部的神经受压，从而引起腿部发麻、酸痛无力的情况，这时候可以适当的做一些运动，同时还可以做一些按摩，对身体的恢复有很大的帮助。2、外伤：腰椎受外力冲击后，可引起腰痛，也可引起坐骨神经损伤。建议在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，同时还可以做一些热敷。建议患者合理分析原因，规范改善。

快走5-8公里左右就能减肥。快走是一种日常生活中很常见的减肥方法，快走可以加速燃烧体内的脂肪，走得越快，燃脂的效果就会越好，但是在开始快走的时候，要注意节奏，不要走得太快，不然会对肌肉和软组织造成伤害，对身体造成不好的影响，另外，快走的时候最好在餐后半个小时，不然会对消化和肠道的吸收造成障碍，引起呕吐、恶心等症状。除了快步减肥之外，还可以适当的进行一些其他的运动，比如打羽毛球、踢足球、打乒乓球、跳高、举重、游泳、骑单车等，这些都可以起到减肥的作用。

手指骨头酸痛多考虑是外伤引起的，但也不排除是腱鞘炎、滑膜炎等疾病造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。1、外伤：与外物相撞，会造成局部的软组织受损，引起局部的酸胀、疼痛等症状。病人可以在局部进行冰、热敷，或者在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊，塞来昔布胶囊，对乙酰氨基酚片剂等。2、腱鞘炎：用力过猛，容易引起关节的发炎，表现为关节活动受限，肌肉痉挛等。病人可以采用夹板固定，或者是进行肌腱切开减压。3、滑膜炎：由于滑膜受刺激，可引起分泌物紊乱，通常表现为关节胀痛，局部压痛。可以选择微波理疗、温热疗法，或者是在关节镜下进行射频消融手术。另外，也有可能是由于骨质疏松症、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起的，为了避免耽误时间，需要去正规医院的骨科进行诊治。

有肋骨神经炎、外伤、胸腔积液等症状都会导致弯腰出现右胸下面疼痛的症状。1.肋骨神经炎：肋骨神经在胸段脊髓的位置，由于病毒或外伤等原因，导致肋骨神经所在的区域出现明显的疼痛症状，患者可能会表现为弯腰、右侧胸腔下的疼痛。2.外伤：弯曲右侧胸口疼痛，主要是由于胸口受到外力的撞击，或是利器的撞击，造成了软骨组织的损伤、骨骼的断裂。3.胸腔积液：胸腔积液可能会造成胸腔内的积水，进而造成患者的胸口不舒服，比如弯腰时胸下疼痛等。

手指骨折所带来的症状包括肿胀、疼痛、手指畸形、骨擦音以及功能障碍。1.手指骨折后，会引起软组织的水肿和肿胀，表现出一种肿胀的状态。在疗程中，可施行局部的冷敷和热敷，采用冷热敷有助于刺激局部血液循环，从而有助于减轻肿胀。2.在手指骨折后，周围组织也会遭受损伤，导致手指神经受到牵拉，从而引发一种强烈的神经性疼痛。口服消炎镇痛药物包括缓释片和依托考昔片等，同时辅以扶他林软膏、青鹏软膏等外用药物。3.当手指出现左右歪斜的畸形时，表明骨折程度相当严重，这种明显的错位需要进行手术治疗，而完全康复则可能需要约三个月的时间，治疗期间应逐步进行关节功能康复训练，以预防关节僵硬。4.当按压骨折的两端时，可以感受到明显的骨擦感，此时需要前往医院接受治疗。如果骨折端没有出现明显的移位，可以使用夹板进行保守治疗，但如果出现明显的移位，则需要进行手术内固定治疗。5.在骨折后，患者的手指活动受到限制，无法完成屈伸、伸展、抓捏、拿握等动作，因此需要在医生的指导下接受治疗，并每日坚持进行康复训练，以恢复其功能。

儿童胸骨突出可能与先天畸形、脊柱侧弯等有关，需对症治疗。1、先天畸形：如果儿童有先天骨骼畸形，伴随着骨骼的发育，有可能发生胸骨突出。根据患者的情况，可以选择相应的治疗方案。对于一些比较严重的突出，或者是对一些重要的器官造成了一定的压力，需要在医生的指导下采取胸骨翻转法和胸骨沉降法等手术处理。2、脊柱侧弯：对于因为脊柱畸形而导致的胸骨突出，症状较轻的儿童可以在医生的指导下做一些伸展运动，比如跳芭蕾等。如果有比较严重的情况，可以考虑做一些外科矫正，比如侧弯矫正，也可以做一些脊柱融合。

成年后骨骼还能变粗，成年之后随着年龄的增长，骨骼可能会逐渐的生长发育，骨骼变粗是比较常见的情况。在成人以后，因为饮食的问题，后天的锻炼，积极参与体育锻炼，或是经常参与劳动，都有可能会出现骨骼变粗的现象，这是因为在外界的持续刺激下，在饮食方面要及时的进行调整，为身体提供所需的营养，对骨骼的发育和变化是有好处的。骨代谢是一个不断重建塑形的动态过程，日常生活中要多做一些运动，这样才能促进骨骼的生长，还能起到强身健体的作用。

胸椎变形可能会引起的症状有局部疼痛、诱发骨折、神经病变等。外伤、营养不良、长期姿势不良等都会导致胸椎扭曲。引起局部疼痛、骨折、神经病变、胸腔脏器病变等都是比较常见的危害。造成胸椎变形的主要因素有：创伤引起的胸椎断裂，从而引起了畸形。其次也有可能是由于长时间的营养不足，比如人体缺乏钙质，从而造成了鸡胸肌。也有可能是由于长期坐位、站位姿势不当，造成了胸椎扭曲。胸椎变形会造成很多不良后果，比如会引起剧烈的胸背部疼痛，这是由于胸椎变形往往伴随着胸背部的肌肉痉挛、深筋膜的炎症，从而引起疼痛；由于胸椎变形，会导致相应的胸髓和神经根受到牵拉、挤压，从而导致神经病的放射性疼痛。

小指头疼多见于外伤和劳损引起的疼痛，还可因神经卡压，局部感染引起，患者一般需要就医检查以明确诊断并对症治疗。1、外伤：外力作用在小指上的直接影响，或者牵拉、扭转，都会使小指处骨折、错位，或者小指屈肌腱，伸肌腱受损，如果肌腱撕裂或者破裂，都会引起小指出现疼痛的症状。2、劳损：如果有小指长时间使用，关节活动过多，会使小指酸痛，甚至会使肌腱和腱鞘过度磨擦而造成腱鞘炎。3、神经卡压：例如肘管综合征时，尺神经被挤压，会产生小指的不正常感觉，表现为麻木和疼痛。此外，神经根型颈椎病引起脊髓神经的压迫，还会出现小指酸痛。4、局部感染：例如甲沟炎和指头炎，多由局部皮肤创口的细菌感染引起，会引起局部感染的症状，例如疼痛和渗液。

老人出现脚疼的症状，可以挂号骨科，也可以挂号普外科门诊，还可以挂号疼痛科。1、骨科：老年人出现脚痛，首先要考虑的是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺等软组织及骨关节疾病，需要到骨科就诊。它是医院最普通的科室之一，主要研究骨骼、肌肉、关节的解剖学、生理学、病理学等，能诊治各种骨关节病、软组织病。2、普外科门诊：又称普外科，是一个综合性的科室，可以诊治各种外科疾病。如果只有脚疼，还不能确定病因，可以去医院检查。3、疼痛科：为二级以上医院增设的门诊，主要诊治各种原因引起的急、慢性疼痛。所以在病因没有明确之前，可以去医院做进一步的检查。