咽炎三伏贴贴俞穴、膏肓穴、膻中穴和天突穴等穴位上。肺俞穴在第三胸椎的棘突下，也就是背部的正中线上约1.5寸处。对咽喉疼痛、嗓子嘶哑、咳嗽、咳痰有一定的疗效。在胸椎第四棘下，后中线处约3寸处；可用于治疗慢性咽部炎症引起的肺虚症，如咳嗽，气喘等。檀中穴位于两个乳头相连的中间线上；对于因喉咙发炎引起的咳嗽、咳痰等症状也有一定的作用。天突穴位于颈部前方，位于胸骨上凹中心，前方正中线上；对咽喉炎症引起的咳嗽，咽喉肿痛，咽喉发痒，咽喉干燥有很好的疗效。一定要找有经验的中医来进行选择，避免选择错误的穴位。

苏麻籽具有显著的预防高血压和高血脂的功效，可为健康保驾护航。此外，苏麻籽还是一种优质蛋白源，在动物饲料中添加后会促进蛋白质合成，从而提升家禽生长速度与生产性能。苏麻籽所含的自然挥发油和芳香类物质，具有消炎杀菌的功效，可有效清除人体内多种制菌物，从而阻止炎症的滋生。苏麻籽具有润肺、化痰等多种功效，可促进肺部呼吸功能，消除气管和肺部的炎症，对于气管炎、肺炎、咳嗽、痰多等疾病具有显著的治疗效果。苏麻籽具有增强身体对过敏的抵抗力、缓解过敏症状、调节免疫力以及提高对过敏原的抵抗性等多种功效。

甘草为多年生草本植物，甘草根和根茎味甘，性平，归心、肺、脾、胃经，作用包括清热解毒、镇咳祛痰、补脾益气、调节药性等。1、清热解毒：甘草能泻心火，具有清热解毒之功效，现代医药学已证实甘草具有良好的解毒功能，同时对胃酸分泌也具有抑制作用，适量吃甘草还能防治胃肠道溃疡病；2、镇咳祛痰：甘草使用后可作用于红肿的咽部黏膜，舒缓炎性刺激，发挥镇咳功效，而甘草可促使咽部及支气管黏膜产生黏液，从而便于咳出痰液；3、补脾益气，甘草色黄，味甘性温，为补脾益气之常用药，常与党参、白术等补脾药配伍，适用于各种气虚证如心气虚、心悸、脾胃虚弱之证；4、调节药性：甘草具有独特的甘味，具有缓和其他药味性能之功效，故常用于复方，可起到调和其他药物性味之功效，在诸方中甘草可使诸药相互协调，故以往认为甘草可调和百药而为不同属性之药协调作用之结果。甘草自身有一定止咳作用，和其他强力止咳药同用反而能严重损伤呼吸中枢，因此在使用甘草时要注意勿和止咳药同用，同时若是在吃降血糖药物者也不宜吃甘草，因其自身含糖量较高，对血糖控制不利。

野燕麦又称乌麦、铃铛麦、燕麦草等，为禾本科植物野燕麦的全草，分布于吉林、安徽、浙江、江苏、福建、香港、江西、广东、广西等地区，具有收敛止血、固表止汗的作用。野生燕麦味甘，性平，能收敛止血，对于吐血、鼻出血、血崩、白带，便血等都有很好的功效。野生燕麦有固表止汗的作用，可用于阴虚引起的燥热出汗、自汗、盗汗、虚汗不止等；野生燕麦也有补气的功效，适合于各类虚证的病人。野燕麦是一种很有饱腹感的食物，如果有腹胀不舒缓的情况，最好不要服用，以免加重肠胃的压力，造成便秘、腹痛等症状。

中药桃仁的功效包括帮助消化、止血。桃子性平、味道甘、苦。入肺经、肝经、大肠经。对于闭经、痛经、跌打损伤、肠燥便秘等疾病有很好的治疗效果。桃仁中富含碳水化合物和碳水化合物，具有快速补充人体能量的作用。桃仁甘润，含有丰富的纤维，具有促进肠胃蠕动、助消化、改善便秘、润肠通便、维持肠道中的水分等作用。其中所含的B群维生素具有促进消化液分泌、促进肠道蠕动、促进排便等作用。桃仁中含有丰富的胶质，能形成血小板，具有止血的作用，对于女性出血性疾病如月经过多、血崩等也有一定的疗效。

肾虚比较多见，可选择腰部穴位及脚部穴位进行按摩。如肾俞穴、太溪穴、三阴交、关元穴等。1、肾俞穴：属腰部穴位。肾俞位于第二腰椎棘突旁1.5寸处，也是第二腰椎棘突下旁1.5寸处。肾俞穴按压起来会产生酸胀的感觉，常按压对于补肾是有效果的；2、太溪穴：属足部穴位，太溪穴位于内踝与跟腱间，一些敏感部位的病人，按太溪穴会出现足部刺痛、酸胀感，按摩过后也能起到补肾的效果；3、三阴交：三阴交穴位于内踝胫骨后缘3寸处，按三阴交穴，对肝、脾、肾均有一定的补益作用，三阴交为三阴经交会穴；4、关元穴：肚脐与耻骨结合分为5份。关元穴位于肚脐下方三寸处，按关元穴对于补肾，补益人之元气效果更佳。所以，一旦发现肾虚的情况，就可对以上几个穴位进行按摩。

甘草性平，具有多种作用和功效。1、抗酸：甘草可以抑制胃酸的分泌，对舒缓肌肉的痉挛有很好的效果；2、解除痉挛，缓解疼痛；3、止咳：甘草浸膏中的甘草酸、甘草黄酮等成分，具有良好的化痰功效，对咳嗽有很好的疗效；4、抗炎、抗过敏：甘草对咽喉炎、气管炎有一定的治疗作用。并有很好的解毒功效。甘草不能与大戟、甘遂、芫花等同用，尽管甘草很安全，也是很常见的一种药物，即使是这样，也需要在医师的指导下使用。

由于局部温度高、湿邪排出等原因，导致艾灸部位出现出水的情况。1、局部温度高：在艾灸过程中，艾绒燃烧产生的热量会引起局部温度的上升，使得局部的血液流速加快，汗腺活动性增加，分泌出大量的汗液来散热，从而导致艾灸部位出水。2、湿邪排出：如果是体内寒湿较重的病人，可以用艾灸对特定的穴位进行温热刺激，达到温经散寒、活血通络的效果，促使体内湿气、寒气的排出，就会有艾灸部位出水的情况。艾灸时，需要前往正规医院，由专业人员操作。

花椒水主要由花椒在秋天成熟时采摘，然后晒干，可以起到温中止痛、杀虫止痒的作用。1、温中止痛：花椒性辛温，入脾胃，具有温中燥湿，散寒止痛，止呕止泻的作用。用于脘腹冷痛、呕吐、泄泻、食欲不振等病症。生姜、干姜、白豆蔻、肉豆蔻、人参等可以起到温中散寒、止痛止泻的作用，可以起到温中散寒、止痛止泻的作用。2、杀虫止痒：花椒水还具有驱虫杀虫的功效，对于小儿虫积腹痛也有一定的治疗作用。可以用花椒、地肤子、苦参、白矾煎水熏洗，也能起到治疗皮肤瘙痒的作用。

中医火灸疗法通常可以调整人体的免疫力、改善人体的内环境。火灸疗法是点燃某些易燃材料和某些药物，在穴位上或患处烧灼、熏熨和贴敷，借其温热或药力刺激穴位及经络。中药火灸疗法对内科、外科、运动系统、男科、妇科等疾病都有一定的帮助，可以在医师的指导下进行放血。火灸疗法可以治疗肩关节周围炎、颈椎病等运动系统引起的疾病。而在神经系统方面，如偏头痛、不宁腿综合征、失眠、精神分裂、癫痫等，治疗效果也很好。而中药的火灸也具有良好的神经调节效果。

吃中药一般可以吃水果，但建议间隔一定的时间后再吃。因为水果说与生的食物，相对而言较为难消化，所以对中草药的吸收有很大的影响。在服用中药的时候，需要根据患者的情况以及药物的性质来确定用药的时间，一般都是在餐后30分钟至1小时之间。空腹服用寒凉的药，或是五味偏重的药物，都有可能会对胃粘膜产生损伤。如果是长期饮用中药汤剂，可以在餐后半小时到一个小时之内服用，这样可以减少对胃粘膜的刺激。建议用药时谨遵医嘱，有助于病情尽快恢复。

经常按摩背部有很多好处，首先它能改善血液循环，促进新陈代谢。对后背进行按摩，可使肌肉松弛、缓解紧张、缓解不适、消除心理压力、消除疲劳。另外，通过对后背进行按摩，可以减轻腰痛、肩痛、颈痛等后背痛，同时也有助于提高身体的姿态，减轻身体的僵硬，从而提高身体的姿势，促进血液循环。因此，对后背进行频繁的按摩，不但能减轻疼痛，还能减轻压力、减轻疲劳、加快血液循环、提高体形、增强体质。但不建议长时间按摩背部，以免造成不适症状，也不要用力过大，以免影响背部肌肉软组织。

在人体的后背部，也就是腰背部，有一个名为肾俞穴的位置。通常情况下，取穴时会让患者采取俯卧位，让肚子靠在床上，以充分暴露后背的皮肤。这时，会找到两条线来定位肾俞穴。第一条线为水平线，与第2腰椎棘突平齐。当大家摸到自己的髋骨时，最上方是髂棘，两个髂棘连线恰好与第4腰椎棘突平齐。在第4腰椎棘突向上寻找两个棘突，即可找到第2腰椎棘突，并在其上画上一条水平线。在人体后方的正中线，也就是督脉的旁侧，开出一条长1.5寸的垂直线条，该直线与之前的水平线相交的地方，即为肾俞穴。再根据肾俞穴上的连线和前面说的两条垂直线相交处所构成的平面来定位肾俞穴的位置。督脉两侧各有1.5寸的开孔，导致两条垂直线与之前的水平线相交，形成了两个交点，人体左侧和右侧分别存在着两个肾俞穴。所以说从这里可以看出人体内的气血分布情况，以及肾系功能活动和疾病发生发展规律。

山药的营养价值通常是具有补中益气、健脾止泻、聪耳明目、滋阴润燥的功效。山药是一种具有药用价值的食物，属于脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾止泻、聪耳明目、滋阴润燥的功效，它的营养丰富，且不油腻，微香而不燥，适合用于体虚和病后康复期的人群进行食补。在很多传统的补品和延年益寿的食物中都有它的身影，对脾胃虚寒引起的食少性腹胀、面黄肌瘦、大便溏泄有很好的疗效。现代科学研究表明，它不仅有许多的生理功能，而且还含有大量的氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素等物质。并富含多种矿物质，如碘、磷、钙等。有研究表明，黄豆中所含的胆碱、卵磷脂等具有增强记忆力的功效，长期食用还能增强体质。

白蔻仁为姜科多年生草本植物白豆蔻的果实，气芳香，味辛凉略似樟脑，具有燥寒湿、解酒毒、开胃、止呕等功效。1、燥寒湿：白蔻仁性辛温，具有理气宽中的功效，对于湿浊中阻、不思饮食、温湿初起、寒湿呕逆等症状都有很好的治疗效果。2、解酒毒：白蔻仁的作用是化湿行气，对酒后出现的恶心、呕吐有很好的治疗作用。3、开胃：白蔻仁中含有丰富的豆蔻素、樟脑、龙脑等精油，香味浓郁，具有开胃、助消化的功效。4、止呕：白蔻仁具有止呕的功效，可以用于治疗呕吐，尤其是对于寒症患者。

蟾蜍皮又名癞蛤蟆、干蟾，为蟾科动物中华大蟾蜍或黑眶蟾蜍去内脏的干燥全体。1、清热解毒：针对多种痈肿疮、癣病，多为温热毒邪，郁结于肌肤，以蛤蟆皮为辛凉、剧毒的特性，充分发挥其清热解毒、祛湿、杀虫、破结的作用，用于治疗疮肿疮、顽癣等顽症。2、消肿止痛：蛤蟆皮性凉，适合于热毒凝滞引起的局部肿物，能减轻局部热痛、口干口苦、烦躁不安、大便干结、小便黄赤、舌红苔黄、脉细弱等症状。3、抗病毒：华蟾素是一种深度水解制剂，对乙肝有较强的抑制作用，对乙肝病毒有较强的抑制作用。

臭草为原植物芸香多年生草本，有强烈气味。而臭草中所含的总碱具有缓解平滑肌痉挛作用。且臭草中的呋喃香豆精、山小橘碱具有杀虫、止痒、活血化瘀、解毒消肿的功效。1、杀虫：臭草味苦，含有一种抗寄生虫的物质，能使寄生虫先是兴奋，然后麻木，然后直接排泄出来。2、止痒：对于皮肤湿疹、疥癣等疾病有疗效。3、活血化瘀：可以活血化瘀，也可以活血化瘀，对瘀血、闭经、痛经等病症有一定的治疗效果。4、解毒消肿：能祛风杀虫、解毒消肿，常用于跌打损伤、热毒疮疡、虫蛇咬伤，对急、慢性湿疹有较好的效果。但是，臭草中有很多的挥发油，它对子宫有一定的刺激，可以提高怀孕期间的子宫兴奋性，导致子宫收缩加速，所以怀孕期间不能服用，否则会有流产的风险。

七叶一枝花是一种传统中草药，由百合科华重楼及七叶一枝花的根状茎所制，其原产地包括陕西、云南。归心肝肺经，味苦，性凉。具有清热解毒、消肿止痛的功效，对流行性乙型脑炎、胃痛、阑尾炎、淋巴结结核、扁桃体炎、腮腺炎、乳腺炎、毒蛇毒虫咬伤、疮疡肿毒等都有很好的效果。加工方法是去杂、洗净、润湿、切片、晾干。七叶一枝花研磨成粉末，用来煮水饮用，3天一个疗程，用于治疗流行性B脑。七叶一枝花有较强的清热解毒作用，与金银花、连翘等配伍应用。

补气养血的穴位有神阙穴、足三里穴、关元穴、中脘穴、肾经穴等。在中医上，气血亏虚多是因为脾胃功能不好，导致水谷精微不能被吸收，也有可能是因为肾虚所致。这种情况下，可以通过上述几个穴位进行补血。比如神阙穴、足三里穴、中脘穴，其具有健脾胃的功效，可以让水谷精微得到充分的吸收，从而起到补气血的功效，还有关元穴、肾腧穴具有健肾益精的功效，从而起到补气血的功效。一般可以用按摩、灸法、针灸法来补充气血，但需注意通过医生操作。

敲开带脉，实际上敲开了胆经腰部几个主要穴位，如京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。游泳圈多是指腹部大的现象.从中医角度讲，胖了就表示这里有垃圾积累，拍打能增强气血运行，使肥肉垃圾减少。叩击带脉可以促使夜间卧床不起，全身放松，想象自己的身体像烂泥，两手叩击肋部，叩击数百次。其实，白天也是可以敲的，走路时、等公交时，只要手闲着就可以敲。腰上若有特别大的肉块，则需加重用力才能奏效。叩击带脉2周，一般能清楚地看出减肥作用。