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焦虑症

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营养师寄语-焦虑症饮食

宜吃:

1.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力； 2.多吃主食补充碳水...展开
1.多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力； 2.多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加； 3.多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。收起

忌吃:

1.避免进食含有刺激性的食物；2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品...展开
1.避免进食含有刺激性的食物；2.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。收起
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焦虑症宜吃狗肉

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焦虑症饮食搭配自查

轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

疾病饮食
可不可以吃
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五谷为养

面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

五果为助

西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

五畜为益

鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

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问题分析：焦虑症不可以喝黄酒
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焦虑症不宜吃辣椒

问题分析：焦虑症不可以吃辣椒
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焦虑症不宜吃冷面

问题分析：焦虑症不可以吃冷面
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回复医生：叶玥琳|阅读12052014-07-01 19:26:13

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