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高血脂

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营养师寄语-高血脂饮食

宜吃:

1、宜吃富含植物蛋白的食物； 2、宜吃胆固醇含量低的食物； 3、宜...展开
1、宜吃富含植物蛋白的食物； 2、宜吃胆固醇含量低的食物； 3、宜吃能降低血脂的食物。收起

忌吃:

1、忌吃海腥发物 ；2、忌吃含胆固醇高的食物。
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高血脂宜吃鸡

鸡肉是属于富含脂肪较少的食物，不会引起高血脂，可以适量食用的。鸡肉和牛 查看详细>>

高血脂宜吃鱼

鱼类含有丰富的优质蛋白质和多种维生素、无机盐以及人体必需的微量元素，以 查看详细>>

高血脂宜吃海鲜

通常高血脂是可以吃海鲜的，海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙 查看详细>>

高血脂宜吃西洋参

西洋参具有补气养阴，清火生津的作用，只要您有气阴两虚，阴虚火旺的症候就 查看详细>>

高血脂饮食搭配自查

轻松了解疾病和饮食的合理搭配：

疾病饮食
可不可以吃
很抱歉暂时没有相关内容,您可以

五谷为养

面条 面包 面食 糙米 麦片 谷类 玉米 黑米

五果为助

西瓜 葡萄 提子 柚子 苹果 香蕉 梨 桃

五畜为益

鸡 鸭 鸽子 乌鸡 牛肉 羊肉 肉类 骨头汤

高血脂不宜吃干果

干果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较 查看详细>>

高血脂不宜吃月饼

有关专家说，虽然月饼每种馅料都有一定的营养功效，但由于月饼在制作过程中 查看详细>>

高血脂不宜吃糖精

糖精是有机化工合成产品，是食品添加剂而不是食品，除了在味觉上引起甜的感 查看详细>>

高血脂不宜吃酒酿

甜酒酿是蒸熟的江米(糯米)拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一 查看详细>>

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金华火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；火腿内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质；火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收...查看详细>>

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水果

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高血脂可以吃玉米吗？

玉米的营养很丰富，只含复合碳水化合物，并含有一定的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质等。玉米的提取的玉米油是富含多不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑... 查看详细>>

回复医生：安玮璇|阅读12212013-10-08 11:24:06

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