我的身体素质不好，本身抵抗力就弱，尤其是一上火就容易导致月经不调或阴道炎症，例如，我前一段时间，由于..

我的身体素质不好，本身抵抗力就弱，尤其是一上火就容易导致月经不调或阴道炎症，例如，我前一段时间，由于工作和生活压力，导致外阴发炎阴道出血，小阴唇上生出许多发炎点．医生帮我开的药是：外用：艾利克外用，定君生阴道用，和转移因子口服．用药一段时间后已经基本好转．但发炎点并未完全消失，现在又有些反复．请问我该怎么办，另外我认为我还是应该以提升身体素质和自身免疫力为最根本的解决方法．我现在的工作任务很重，适合作太多健身运动吗？？