睡觉时一直坐梦，第二天一点精神也没有，记忆力下降
最近睡眠质量特差，睡觉时一直做梦，第二天上班没精神，情绪特别容易激动。记忆力也下降 了。之前也有失眠，但只是偶尔，可最近一直都这样，我想问一下各位医生，我该怎么来治疗。
性别：女 年龄：20 病史：青酶纱过敏
问题补充：
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2007-08-27 09:22:44 如果已有满意的回答请及时采纳，不要辜负回答者的劳动！
您好！
现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。
1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。
很可能你的头晕心慌，疲乏是由失眠引起,必须调整好睡眠.可以适当用些中药,也可以查看我们的信息,做一下自我调理,你可以和我们联系，希望我的回答对你有所帮助!
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