我今年二十一岁了,但我的乳房发育很不好,扁平的,我该怎么治疗呢?
性别:男 年龄:
我今年二十一岁了,但我的乳房发育很不好,扁平的,我该怎么治疗呢?
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伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
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