怎样补钙才能更好地吸收

我老公是一名教师，最近老是腿痛无力，一节课45分钟站下来都觉吃力，晚上还经常会因腿抽筋从睡梦中痛醒，我想问一下这是不是缺钙引起的，要怎样补钙才能更好的吸收。

性别：女　　年龄：30岁　　病史：无

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医生：荞麦

等级：健康智慧星

所在医院：四川资阳市医院

你好，这种情况可以去医院静脉缓慢注射葡萄糖酸钙1-2次。每天喝一杯牛奶，多吃豆制品。口服乐力钙。注意牛奶与钙分开吃，以免影响吸收。

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