你好，鱼腥草又名“丹根苗”全根入药，有清毒解热、消啖止咳之功效，同时又是治疗咽炎的特效药。建议运动减肥啊，并配合合理饮食。

来自个人网站诊室的回复

2007-08-21 09:49:25　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐，引体向上等．

2008-07-08 14:45:56　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你这种情况建议下班的时侯早下两站地，空腹走路可是很减肥的哦！

2008-07-08 18:39:53　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？

2008-07-08 21:04:23　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，

2008-07-08 21:30:46　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，再适当的进行锻炼，效果特别明显。

来自保健的回复

2008-07-08 22:06:10　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

其实最好的减肥还运动,对身体没有伤害,在饮食上也可以控制一下,每天起床喝一倍水

2008-07-08 22:43:05　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

跑步是可以减肥但要看你是不是能够持之与恒，如果是打两天鱼晒三天网的话是没有用处的，我现在也很胖。我也一直想要减肥，而且我也是打算跑步减肥，只有运动减肥才是健康的不是吗。还有光跑步的话是不行的，跑完步的时候不能马上坐着，要做一下拉伸运运，还有跳绳不会让腿变粗，最重要的是看你跳的方法，今天跳绳减肥还是很流行的，而且很方便，我打算天再热一点的时候早上6：00起床，然后跑40步钟，（提醒一下要跑40分钟才能使全身的脂肪都在运动。才能更有效果）然后做一下拉伸运动。再冲一下凉。然后上班，上班的路上再吃一个苹果吃一杯牛奶，切记一定要坚持，想一下瘦下来以后就可以穿好看的衣服，就可以毫无顾忌的去照镜子，多么好啊。祝你成功

来自健康保健的回复

2008-07-08 23:28:52　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉