我这个人一直以来都比较瘦(身高179cm、体重60kg),另外,我也有乙肝.因此长期对我的身材感到很..

性别：男年龄：22

我这个人一直以来都比较瘦(身高179cm、体重60kg),另外,我也有乙肝.因此长期对我的身材感到很懊恼.这段时间跟朋友到健身房在参加锻炼,我就想问问我这样做对我的梦想能有成效吗?还有就是想问问,锻炼期间饮食方面应该怎样?想长肌肉饮食应该吃什么为主?乙肝对锻炼有其它注意的事项吗?
谢谢,多些朋友回答..

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杏林隐士大医者

乙肝本身容易引起乏力，过重的体力锻炼同样对身体不好
饮食易以豆制品为主，绝对忌酒

2007-08-18 22:26:08

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