身高１．５８，体重１０８斤

你好，使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，容易反弹，且不利健康。建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

你好，
现在很多女性为了追求身材的苗条，尝试用许多方法去达到满意的效果，但都会或多或少出现反弹的现象，而且各种方法也因人而异，不过通过调节饮食和多进行身体煅炼才是公认最有效的减肥方法。虽然来的效果不是很快，但只要坚持就能达到满意的效果。

你好，建议最好不要采取这种方法，建议采取运动减肥的方式，这是最健康的方式，配合适当饮食，一定会瘦下来的。

你好，减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动，千万不要轻信市面上那些说的天花乱坠的广告。

你好！你的体重多少？吃多少不能硬性规定，不一定的！可以做下运动和针灸减肥！

你好,最好是坚持体育锻炼.可以做仰起坐，引体向上等．

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥，再适当的进行锻炼，效果特别明显。

你好
减肥一定要坚持饮食的合理性以及适当的运动，保持良好的生活规律即可