我儿子四周岁了经常生病我想可能是抵抗很低所以我想给他增强抵抗力我该怎么办还有食物中怎么调节谢谢
小孩的抵抗力差，首先，在饮食上吃些鸡蛋、绿叶蔬菜、胡萝卜、牛奶、水果，补充成长所需的营养。不偏食、不挑食。 第二；天气好时，多带宝宝到室外运动、散步，呼吸新鲜空气。衣服不要穿的过多过紧，适量。 晚上睡觉时门窗打开，但不要正对着宝宝吹，空气流通对小孩的身体很重要，最好让宝宝单独睡一张床，便于睡眠。睡眠、新鲜空气、饮食对小孩的身体很重要。
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