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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2007-08-15 21:32:59
新手

我老公是工程师~``每天要上工地检查工作~~`老是喊累``想睡觉~~`是不是太累了`还是怎么???请..

性别:男 年龄:1

我老公是工程师~``每天要上工地检查工作~~`老是喊累``想睡觉~~`是不是太累了`还是怎么???请问有没有什么好的方法``解解困```对身体好的

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你好,注意充足休息。另外合理安排饮食。中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样,头就会晕乎乎的。还有高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品,而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰,随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环,就会出现头痛和疲乏。另外注意摄入足量的维生素和铁质。

2007-08-15 21:45:10
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