我今年有50岁了,已进入更年期,各种症状表现特别明显,如,经常潮热多汗,睡眠又不好,肠蠕动又慢,大便..
性别：男 年龄：
我今年有50岁了,已进入更年期,各种症状表现特别明显,如,经常潮热多汗,睡眠又不好,肠蠕动又慢,大便不畅,不知如何是好.
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应该尽量转移精力和注意力，培养多方面的兴趣和爱好，放松一点，适当的锻炼，劳逸结合，可以吃点谷维素，维生素B1、更年康片等调节一下。
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