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有问必答>科室分类>心理诊所>心理咨询综合> 失眠有可能是心理作用吗?
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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2007-08-10 22:25:09
新手

失眠有可能是心理作用吗?

性别:女 年龄:31

难入睡,睡着后容易醒

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你好,失眠有可能是心理作用的,不要给自己暗示,不要告诉自己天啊,又该睡觉了,我又该失眠了。尽量放轻松一点,睡前可以听些轻柔的音乐,睡不着可以数数,不要胡思乱想。

2007-08-10 22:35:56

你好,这种情况来说一般和植物神经紊乱有关系。如果不是因为近期你家,或者你发生什么事情,造成的睡眠不好,一般是不归为心理作用的。

2007-08-10 22:38:07
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