我怀孕3个多月，近期发现晚上睡觉的时候，小腿会抽筋，请问医生如何预防和控制？

你好，你这种情况可能是缺钙造成的，建议查一下是否缺钙，如果缺钙的话积极补充就会好了。

您好！ 怀孕后，身体对钙的需要大大增加，钙和维生素B，补充不足也是抽筋的一个原因。怀孕后，尤其在孕晚期，每天钙的需要量增为1200毫克，这时如在饮食等方面不给予特别注意，很容易造成钙的不足。为了避免腿部抽筋，应注意不要使腿部的肌肉过于疲劳；不要穿高跟鞋走路；睡前对双腿及脚进行按摩；睡时将腿部垫高。此外还要多吃富含钙及维生素B的食物，适当补充钙剂、维生素D，保证适当的户外活动。