就是在高考前期因为别人一句开玩笑的话，可我却误会，（不过现在想通了）但是神经却突然太敏感。整天胡思乱..

就是在高考前期因为别人一句开玩笑的话，可我却误会，（不过现在想通了）但是神经却突然太敏感。整天胡思乱想，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意。因为一件小事突然产生的，导致现在一直这样，同时伴随着气短，胸闷。恶心等一些症状！怎么办 ？