容易感冒，流清涕。打喷嚏。对冷热过敏，天气一变就感冒。

这位朋友您好，您这情况建议请当地中医大夫辨症论治，效果不错。

像你这种常年性过敏性鼻炎，应该采用长期交替间隙的用药原则。如一年中6~9个月可以用类固醇药物喷鼻，再用3个月口服抗组胺药。

注意气候变化，及时增减衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持心情舒畅。保持大便通畅。不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。

1适当参加体育锻炼。2每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3每天做鼻部摩擦或按摩

鼻穴。4气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5戒烟酒。6多吃蔬菜

、水果，保持大便通畅。7不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。8饮食中忌食辛辣、

燥热之物，多吃些蔬菜水果

1平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力。3注意改善工作环境。