你好，你这可能是植物型神经紊乱，可以吃维生素B1和B12和谷维素试试看。

来自河北威县联合医院的回复

2007-07-16 16:35:32　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

您不妨试试:仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。
这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果
我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与

来自北京百坤园中医研究院失眠、精神障碍治疗中心的回复

2007-07-17 08:58:10　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

您好，建议您向心理咨询师进行咨询与治疗，因为失眠是情绪性的，可能跟您的压力等心理因素能关

来自问渠心理咨询工作室的回复

2007-07-17 16:15:18　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉