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添加到收藏相关内容汇总问题已结束 提问时间:2007-06-15 17:55:30

我身高1.73米,体重56KG。在读初中的时候身体微胖,高三毕业明显消瘦了很多,成了现在这个样子,很..

性别:男 年龄:27

我身高1.73米,体重56KG。在读初中的时候身体微胖,高三毕业明显消瘦了很多,成了现在这个样子,很多初中的同学都不认识我了。高中毕业后到医院钡餐检查发现有十二指肠炎,加上高中时的压力太大,也许是我高中时迅速消瘦的原因吧。但是读大学时通过治疗,有试过三连用药。大学毕业时胃内窥镜检查肠胃也正常。现在也已经毕业四年了,虽然工作也会有些压力,但是我的饭量一直都比一般人大不少,不知道为什么从高中瘦了以后就再也胖不起来了。
父母和其他近亲也没有消瘦的症状,排除遗传因素。
敬请相关的医生,专家帮忙解答,感激不尽!!!谢谢!

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你好,一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。

2007-06-15 20:51:49
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