磨牙

磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。

磨牙的症状通常是睡觉时磨牙、白天咬紧牙等。如果有磨牙的情况，在晚上睡觉后通常会磨牙，也就是俗称的夜磨牙，在磨牙的时候会发出“咯吱咯吱”的声响。但病人往往不知道，并且容易会影响别人。此外，在白天的时候，经常会在注意力集中的时候，患者可能会不自觉地咬紧了牙齿，但是并没有出现上下牙磨擦的情况。部分患者可能会出现夜间磨牙与日间紧咬牙齿同时发生的情况。如果想要尽快的恢复正常的生活，需要根据自己的症状来进行治疗，但是不要过分的为自己的疾病担忧，这样只会让病情更加的严重，对于病情的改善也没有任何的好处。

磨牙通常易蛀牙。由于磨牙的咬合面基本是存在的，咬合面存在大量的窝沟点隙且深度普遍较深，如果食物得不到及时的清理，就很容易停留在窝沟点隙中而孳生细菌。因此久而久之，细菌开始用糖分来产酸、损伤牙体组织、易产生蛀牙。磨牙更易发生蛀牙，但能做好预防措施，例如早晚仔细刷牙、合理使用牙线、窝沟封闭术等，均可达到防止蛀牙。

口腔科检查，精神压力过大而导致的磨牙，长期的磨牙会导致牙齿磨耗严重关节损伤。去口腔科进行佩戴磨牙垫保护牙齿，并且去心理科进行疏导治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

拔牙前，通常先检查x光片，确定牙根位置，然后由专业牙医进行拔牙。平时要注意口腔卫生，注意每天刷牙两次，饭前饭后漱口。口腔疾病病人应避免甜食、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和易消化的食物，合理饮食，按时休息。

造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。

可以做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要，有的人晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，会导致肠道负担工作，这样也会引起不自觉的磨牙。

减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

磨牙做牙套一般是比较好的，通常能够较好的起到防止牙齿变形的目的。磨牙多数是由于咬合紊乱的原因，而且与精神压力过大也有关系，长时间的咬牙可能会导致牙体组织严重磨损，甚至还可能会导致牙齿出现变形或者是脱落的情况，通过佩戴牙套，不仅能够减少磨牙齿，对牙体的磨损，能够预防牙齿变形，避免出现牙齿脱落的现象，所以磨牙做牙套通常是比较好的。平时尽量避免吃生硬的食物，而且要放松心态，避免精神过度紧张。

六龄牙是最易发生龋病的一种。这颗牙大约在6周岁时长出来，因此被称作六龄牙。在嘴巴里，每一排都有六岁的牙齿，总共有四个六岁的牙齿。它是最主要的一种，它与邻近的第二乳磨牙具有相同的外观特征，所以要小心区分，要注意和加以维护。这是一种主要的咀嚼剂。12岁以前，牙齿的第2、第3磨牙尚未形成，而乳牙则会持续地发生更换。在这个过程中，六龄齿担负着儿童的咀嚼能力，并指导着牙齿的正常发育。