医生，你好！我认真对照了抑郁症的一些报警信号，认为我可能患有抑郁症．例如：我常常精神低落,记忆力下降..

这个需要专业的精神科医生诊断。希望你到精神病医院找专业的老师看。首先诊断清楚再说。

抑郁症症状诊断标准:
以心境低落为主要特征且持续至少二周，在此期间至少有下述症状中的四项：

　　　　 １、对日常活动丧失兴趣，无愉快感；
　　　　 ２、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
　　　　 ３、精神运动性迟滞或激越；
　　　　 ４、自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；
　　　　 ５、联想困难，或自觉思考能力显著下降；
　　　　 ６、反复出现想死的念头，或有自杀行为；
　　　　 ７、失眠、或早醒，或睡眠过多；
　　　　 ８、食欲不振，或体重明显减轻；
　　　　 ９、性欲明显减退。
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：
（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.② 中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.
（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.
（3）阳光及运动：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
（4）好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
河北红十字医院是一家以中医中药治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症为突出特色医院，如果你还有不明之处，或需要治疗，可点击我的名字查看联系方法。