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顽固性便秘困扰了我十年，我该怎么办？

性别：女

年龄：22

专家，您好！我被顽固性便秘困扰着快十年了，在一年以前，便秘的感觉只是腹胀，可是现在已经出现消化不良，胸部腹部也隐隐作痛，稍微吃多点就想作呕，腹部左边还时有咕噜声等症状，其实我是喜欢运动的人，每天都运动个把小时。我去看过医生，医生说是慢性结肠炎，然后开了药，我吃了也没效果，我甚至吃泻药效果也不明显，该试的基本方法我都试过了。您能帮帮我吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王勇林 医师 内科 极速问诊
齐河县医院

问题分析：你好：考虑可以看一下中医，用中药辩证治疗调理比较好。希望能对你有所帮助。

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平时多吃蔬菜水果，尤其是香蕉，适当的运动促进肠蠕动。建议饮食加运动，就是多吃一些富含植物纤维的食物，如大白菜，芹菜，韭菜等，其次就是注意餐后运动，因为人体在运动时，肠道的运动也会加速的，如果效果不佳，可以喝口服液，是怀孕和哺乳期妇女可以应用的，对小宝宝没有不利的影响。
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顽固性便秘的高发人群是哪些人
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
顽固性便秘的高发人群是以下人。顽固性便秘的高发人群是老年人，随着年纪增长，胃肠道功能下降，消化液分泌减少，肠管的张力和蠕动会变差，大便时的肌肉紧张度降低；也可能是不良饮食的人群，饮食太细，缺乏新鲜的果蔬；还可能是精神障碍的人群，情绪长期处于低落的情绪等，导致自主神经失调，导致肠道蠕动障碍或兴奋而便秘，需要积极治疗。患者平时应该注意休息，保持环境安静和室内空气新鲜，适当到户外活动，加强体格锻炼，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等。
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
顽固性便秘是以下原因引起的。顽固性便秘主要是不良生活习惯、社会心理等。次要原因是老年人、饮食习惯不良、腹肌和骨盆肌紧张性差、滥用泻药、老年体弱，活动少、肛门内括约肌功能不良、直肠平滑肌动力障碍以及子宫摘除后，由于直肠管的前壁会丧失对其的支持，导致肛管上皮脱落。患者平时应该避免过度劳累，不要熬夜，多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄等。
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